影響睡眠因素多 營養師建議補充多元舒眠因子 幫助入睡

對許多人來說，能夠舒適地入睡，已經成為生活必備條件。專家指出，良好的睡眠對日常生活和工作有著顯著的影響。就有上班族朋友分享：「如果能擁有一個優質的睡眠，在工作中就能保持更好的狀態，面對各種挑戰時也會更加得心應手。」也有銀髮族表示，隨著年齡的增長，找到合適的方式幫助自己好好入眠顯得尤為重要。

上班族朋友表示晚上好入睡，能在工作中就能保持更好的狀態。（圖／東森新聞）

營養師簡鈺樺表示，許多人會嘗試泡澡、點香氛或進行冥想來促進睡眠，但這些方法不一定每個人都能適用。建議可以選擇補充含有「舒眠因子」的保健食品。然而，市場上舒眠產品琳瑯滿目，如何選擇、成了一大難題。而常見的舒眠因子像是芝麻素、GABA和色胺酸等，在眾多選擇中，擁有「複方成分」的舒眠產品，由於有多元舒眠因子，更能幫助入睡。

營養師簡鈺樺建議選擇有「複方成分」的舒眠產品能幫助入睡。（圖／東森新聞）

近期推出的「善存舒眠益生菌膠囊」，集多重舒眠因子於一體，精選五大晚安因子*，添加法國專利舒眠番紅花*、多國專利益生菌**、GABA***、芝麻素****、色胺酸等，這些成分能夠協同作用，幫助支持良好的睡眠需求。

「善存舒眠益生菌膠囊」精選五大晚安因子，幫助支持良好的睡眠需求。（圖／東森新聞）

對於現代人來說，要在日常飲食中攝取到這些舒眠因子可能會有困難，而善存舒眠益生菌提供了方便的補充方式。，不用擔心有依賴性，還有超過百位醫師認可，天天吃也安心，讓你想睡就睡，睡醒精神好^，為你的每一晚帶來優質的睡眠體驗。

*植萃番紅花萃取物 

**日本、中華民國、美國、中國 

***麩胺酸發酵物(含GABA) 

****芝麻萃取物(含芝麻素)

^晚上幫助入睡、白天精神旺盛

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