感冒要「喝可樂」?恐使痰液變多 正確止咳法曝光

聽新聞

每個人都有咳嗽的經驗,坊間止咳偏方百百種,對症下藥才能藥到病除,究竟要怎麼正確止咳呢?擁有近40年的豐富臨床經驗,Dr.Nice中醫醫療網總院長陳潮宗,於《你一輩子信以為真的醫學誤解》一書中,分享常見的醫學迷思,只要搞懂正確觀念就能活得更健康!以下為原書摘文:

咳嗽不能吃水梨、橘子嗎?

每個人都有過咳嗽咳不停的經驗,尤其在秋冬的感冒季節更是容易「酷酷嗽」。然而,坊間止咳偏方百百種,究竟吃燉梨子、烤橘子、喝杏仁茶有沒有效?還是要根據有痰、沒痰才能加以判斷?不僅民眾看得霧煞煞,就連醫生也容易混淆,做出錯誤診斷而開錯藥方,驗證了「土水師怕抓漏,醫生怕治咳」的俗諺所言不假。

不想讓小小的咳嗽成為影響日常生活的元凶,對症下藥才能藥到病除。在此之前,我們必須搞懂自己的咳嗽究竟是「熱咳」還是「冷咳」!

一般人經常誤以為,咳嗽時無痰就是熱咳、有痰就是冷咳,這是非常普遍的錯誤迷思。實際上是看有沒有細菌或病毒感染,才是主要的判斷依據,也會影響後續飲食調理和藥物選用,冷熱咳到底差在哪?我們一起來看看。

熱咳的症狀與治療

所謂的「熱咳」又稱作「乾咳」,經常發生在病毒、細菌性感冒患者身上,也好發於頻繁講話或吸菸的族群身上。

感冒引起的熱咳大多出現在感冒急性期,病人因氣管壁發炎、紅腫,導致疼痛、化膿或咳出濃稠分泌物,嚴重者容易感到口乾舌燥並伴隨發燒頭痛、聲音嘶啞低沉、舌苔厚黃等症狀。如果不是因感冒引起的熱咳則不一定有痰或分泌物,但同樣會出現喉嚨乾燥、搔癢且咳個不停,常見患者咳到胸痛、肋骨痛。

熱咳在治療上以止咳、潤燥、消炎、消腫為主,除了要有充足睡眠、減少談話,讓咽喉、氣管得以適當休息。藥物方面宜用辛涼透發藥物如:甘草、桔梗、杏仁、黃芩、魚腥草、桑葉、菊花、薄荷等,不僅能鎮咳化痰,更要治療細菌感染,若有濃痰者則佐以排痰藥劑,飲食上禁吃甜點、冷飲、辛辣、刺激性的食物,避免過度刺激,造成咳嗽反覆發作。

正因熱咳的病人必須多補充水分以減緩發炎,多吃瓜類、水梨等含水分的水果都有助於改善,柑橘類食物如橘子、金桔茶、陳皮等也可化痰並具輕微止咳功效。此外,杏仁也有鎮咳作用,但要選有具苦味的北杏才有效,市售杏仁茶常會加入少許北杏,咳嗽時可用。至於杏仁果、杏仁片等南杏製成的零嘴則勿貪嘴多吃,不僅無法鎮咳,吃多了還可能因上火,導致症狀更嚴重。

冷咳的症狀與治療

至於「濕咳」又稱為「冷咳」,氣管內的水分過多是主要致病原因,例如過敏、氣喘都屬於濕咳,另外像是老年氣管退化、肺氣腫、肺阻塞(COPD)也是濕咳的一種。

正因氣管內水分過多,病人在呼吸時經常會出現「咻咻」聲,也就是哮喘或哮鳴音,痰液呈現稀白、泡沫狀,遇冷會咳得更凶更猛,入夜後咳嗽症狀也較嚴重,嚴重者則難以平臥,必須端坐呼吸,才會感到舒服。

濕咳在治療上,最重要的是讓身體、氣管內變得乾燥、去濕,同時促進排出氣管內的痰並減少分泌物產生,宜用辛溫解表的藥物,如:防風、紫蘇、麻黃、生薑、甘草、辛夷、蘇子、桂枝等,對於改善冷咳皆有良好助益,但像是水梨和瓜果這種生冷又寒涼的食物就不適合,會增加氣管內水分分泌,另外像是蘿蔔、白菜、冰飲、冷食等也是,也會降低抵抗力,影響身體復原能力。

另外有坊間止咳偏方建議喝熱可樂、加鹽的沙士或甘蔗汁,這些含有高糖分的飲料非但沒有止咳功效,還會使得痰液變多、變濃稠,反而咳得愈厲害,我建議這類飲品可以1倍的開水稀釋,在發燒後飲用,來補充流失的葡萄糖及電解質。經常講話的人倒是可以適量飲用蜂蜜水,滋潤喉嚨和氣管黏膜,但蜂蜜也是甜食,建議有濃痰時最好別喝,或者稀釋飲用。

最後切記!要是咳了超過3個月還沒好,甚至咳出血來,則要小心有肺部纖維化、肺癌或肺結核的風險,必須到醫院做X光、電腦斷層檢查或磁振造影(MRI)檢查,並進行痰液培養,才能進一步找出可能原因。

【往下看更多】
體內「無名火」怎麼滅? 中醫教「4招」降火氣:試著泡澡搭配1飲品
狂咳嗽、發燒⋯卻快篩陰?醫示警:還有「這3種病毒」憂重複感染
男童拔牙後「牙齒失蹤」 咳嗽不止才驚覺不妙

(封面示意圖/photoAC)

感冒 咳嗽 止咳 陳潮宗
廣告 / 請繼續往下閱讀
東森新聞 51 頻道 24 小時線上直播|Taiwan EBC 24h live news
東森新聞 51 頻道 24 小時線上直播|Taiwan EBC 24h live news

東森新聞 51 頻道 24 小時線上直播|Taiwan EBC 24h live news

台南棒球英雄見面會 陳傑憲 林安可潘傑楷 邱智呈高志綱 林岳平

台南棒球英雄見面會 陳傑憲 林安可潘傑楷 邱智呈高志綱 林岳平