睡覺習慣打呼的人，通常屬於睡眠呼吸中止症的高危險群，並且在過去研究發現，患者有較高的機率發生中風與心肌梗塞，是一般人的3至4倍。事實上專家發現，患者發病原因很有可能跟睡覺經常開口呼吸有關，需要特別留意。
▼睡眠呼吸中止症的患者，有較高機率發生中風與心肌梗塞。（示意圖／Unsplash）
台北榮總睡眠中心與台北市立聯合醫院陽明院區針對睡眠呼吸中止症進行研究，發現患者因睡覺時經常張嘴呼吸，因此夜間脫水是一般人的1.5倍，而水量估高達825cc，造成血液濃稠度上升，進而引發中風與心肌梗塞，而立達診所指出，發生率將比一般人再提高3至4倍，嚴重的話還可能猝死。
台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科醫師蘇一峰指出，研究中招募了60名睡眠呼吸中止症患者和15名健康對照者，進行夜間睡眠檢查，透過紅外攝像機和鼻、口氣流評估口腔是否張開，最後在睡前後都進行抽血，來觀測血漿體積的變化。
▼研究中抽血來觀測血漿體積的變化。（示意圖／Unsplash）
結果研究結果顯示，睡眠呼吸中止症的患者比起健康者，在晚上睡覺時流失更多水分，對比檢康者的3.7%體液，睡眠呼吸中止症患者平均脫水5.5%的體液。而研究也發現，患者有96.7%的睡眠時間都是張口呼吸，健康者則是26.7%，推斷可能因此造成較多的水分流失。
蘇一峰解釋，一個成年人身體大概有40～50公斤的水，其中細胞外的水佔1/3，大概15公斤，換算下來5.5%的失水量大約是825C.C，大大減少體內水分就要小心血液黏稠度上升，造成中風與心肌梗塞的風險。因此醫師就提醒，有睡眠呼吸中止症困擾的患者，要盡量補充適當水分，減少脫水。
▼蘇一峰建議患者多補充水分，降低風險。（示意圖／Unsplash）
（封面示意圖／pexels）
