天氣冷颼颼，根據各地消防局資料整理，自19日開始至今，全台目前已有82人猝死，其中最年輕死者僅38歲，而是否天冷因素所致，仍待釐清。對此，醫生就表示，房間溫度是一大關鍵，若太低或太高，對於心血管疾病的患者來說都是風險，提醒民眾要注意。
▼目前已有82人猝死。（示意圖／Pixabay）
胸腔暨重症專科醫師黃軒受訪時曾表示，氣溫驟降時要記得替「房間保暖」，他認為房間內太冷，猝死風險就會一直存在，黃軒說，人體在室內低體溫的變化讓人無從察覺，但在冷冷的房間內，卻可能緩慢的一步步接近猝死，這是因為室溫太冷時，身體會刺激交感神經系統興奮性增高，體內兒苯酚胺分泌增多，會使人的身體血管收縮，血壓升高，心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多，嚴重時心肌就會缺血缺氧而猝死。
日本研究顯示，如果房間一直很冷，每下降10°C，血壓就會上升高8.2 mmHg，而當人正處於睡眠中時，心臟若一時負荷不來，就可能引發猝死。另一研究也指出，每當房間溫度每下降1°C，猝死的機會就會增加5.6%。另外，房間太冷會導致血壓升高，當血管收縮時，也會導致血液濃稠度增加，同樣增加血管阻塞的風險。▼黃軒表示，民眾在冷冷的房間內，可能緩慢的一步步接近猝死。（示意圖／Pixabay）
但這不代表房間溫度高就安全，若是經常保持在23°C以上，由於室內外溫差懸殊太大，除了容易產生不適，也可能因為過大的溫差，反而增加心血管疾病爆發的機率。
美國研究也是告訴我們，不只是心因的猝死，連腦血管阻塞疾病，也是因為溫差大於5°C 以上開始，愈來愈危險。尤其是那些之前好好健康沒有任何病史的人 （< 60 歲的人，4 倍風險會急性腦中風） 。芬蘭也是有發現他們國內的年輕猝死風險，也多發生在之前好好健康沒有任何病史的人 （2倍風險會猝死）。
研究發現，肺部疾病患者，如慢性阻塞性肺病，冬天在21°C的環境下，較不易發病；心血管疾病者則建議房間溫度保持在18°C，若是溫度太低，血壓會升高，就會增加猝死機率。對大多數人來說，18°C~20°C左右都是安全的溫度範圍。
▼研究發現，若房間溫度太低，就會導致血壓升高。（示意圖／Pixabay）
如果想要讓房間部分區域保持溫暖，建議使用電暖器，較大房間內範圍時，才建議使用熱空調機。家中如果沒有熱空調機，建議使用電暖器。但是大家都把電暖器對著自己釋熱，其實這是短暫取暖方式。如果冷空氣，是從窗邊吹進來，就別把電暖爐拉到自己身旁，而是要放在窗戶旁邊，才可以把冷空氣變暖。把房內空氣變暖，才能較長時間保暖。
另外，也可以搭配風扇，因為暖爐放在地上，釋放出的熱空氣會上升，但這種特性也會導致熱空氣都往上跑，房間裡還是很冷。因此只要把電風扇對著天花板吹，讓堆積的熱空氣散開，房間的溫度才會均勻。同樣的，從空調吹出的熱空氣，也會積聚在屋內的上方，也可使用風扇「朝上」吹，增加室內增溫效率。
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文章來源：74人猝逝！寒流急凍逾800人送醫 房間竟會索命「人會緩慢無意識死亡」
由《CTWANT》授權轉載。
（封面圖示意圖，與當事人無關／CTWANT提供）
