▲（圖/翻攝自Janet臉書）
藝人Janet（謝怡芬）和認識12年的混血老公George結婚2年多，懷胎41周終於在10月順利「卸貨」，產下一名男寶寶，Janet升格人母後滿口媽媽經，常在臉書分享產後狀況。今（6）日更在臉書分享，有關親餵大家所不知道的16件事，文中透露哺乳的辛苦，也讓網友大嘆「媽媽真辛苦！」。
▼Janet與老公George（圖/翻攝自Janet臉書）
「卸貨」後Janet開始進入「餵奶地獄」，原以為餵母奶是很一件簡單自然的事，但是親自上陣後卻發現自己「大錯特錯」，Janet坦言親餵一點都不簡單，即便有專人教學，光是餵奶的姿勢，就花了很多時間學習，感嘆親餵相當不易，便向網友們分享她為人母後所學到的小細節，也分享不少一般人不知道的小知識。
Janet指出，親餵一天可以消耗約500大卡，且奶頭上有10至20個洞，每個洞都可以出奶，當小嬰兒在哭泣時，媽媽會自動分泌乳汁，Janet笑虧老公George也一直在哭著要自己的奶頭，但是自己沒有反應。Janet親身體驗後分享，餵寶寶時會非常疼痛，「餵母奶絕不像雜誌上如此溫馨」，Janet搞笑形容，奶頭像是去了地獄，並發誓下輩子要好好對待自己的奶頭。
▼Janet在老公George陪伴下生下兒子（圖/翻攝自Janet臉書）
Janet自嘲像乳牛，並提醒媽媽們有時胸部會突然腫起來，不論多累都要按摩和擠奶，以防日後會有「石頭奶」。並告訴廣大的媽媽們，餵奶的方式有很多，沒有對與錯，只要盡自己所能，做對自己及寶寶最好的事。
Janet的貼文讓不少媽媽網友超有共鳴，紛紛留言表示，「我似乎回到餵寶寶的那一刻，眼中含著淚，忍著痛，望著寶寶小臉蛋兒滿足的笑」、「母奶之路真的不容易，還記得寶寶的第一口喝奶，痛到想把寶寶打走，後來忍痛給她喝完，之後每一口都是折磨啊！」、「George各種委屈」。
Janet提到關於「親餵的16件事」：
1.親餵一天會燒掉500大卡！
2.奶頭有10-20個洞，而且每一個洞都可以出奶。
3.親餵可分搖籃式、橄欖式和躺式。
4.親餵很痛，不像雜誌上或是IG上看到的畫面好像很浪漫。
5.妳的奶頭會去一趟地獄。(形容那種痛像拿著一張紙，然後一直不斷用紙的邊邊割妳的奶頭，每2-3個小時，一直割30分鐘）
6.想要脫光光走來走去很正常。
7.會到處溢奶。
8.妳的寶寶在哭的時候，很神奇的妳自己會出母乳(乳汁會噴出)。但她目前尚未碰到這反應。
9.前面幾天、幾週，妳如果可以擠出幾滴母乳出來，會很有成就感。每一滴都非常的珍貴。如果有任何的人不小心的打翻妳的母乳，妳會想把他打個巴掌！但，如果妳前面只有一點點奶，不要難過，千萬不要覺得妳的小孩體重掉了是妳的錯。
10.妳第一次有「噴奶」，你真的會覺得超級爽。
11.妳的胸部會突然腫起來，脹起來到快痛的感覺。妳會必須按摩那幾塊避免你以後有石頭奶。
12.當乳腺在補充母奶時，會有一種電流的感覺（奶震）是正常的。
13.妳會覺得妳是一頭大牛，一直滴奶，又站穩不動。會感覺妳永遠一直都在餵小孩。隨時沒有休息、沒有停斷、沒有結束的感覺。就是一個不斷的連續、重複、不停的餵奶循環。
14.有時候妳會想放棄。但你的baby會突然看著你微笑，或是放一個可愛的屁，然後妳就又突然有力氣繼續。
15.母乳的味道會因為妳吃了什麼而改變味道。
16.有個術語好像叫做「密集哺餵」，就是當妳的寶寶每個小時都想吃飯的狀態。
