Text / Marie Claire美麗佳人 Photo / Marie Claire美麗佳人
三個嬌娃在一起能懲奸除惡，三個小女警在一起能維護和平，三個名模在一起？當然是激發加乘的美力和正能量！林可彤、林又立和劉欣瑜在新書《女子訓練營》裡，大方分享三人最真實的生活，她們不僅是最鐵的健身夥伴，也是居家必備出門良伴的最佳閨蜜。
三個完全不同經紀公司的模特兒，湊在一起是什麼奇妙的緣分？一走進休息室，又立開朗地打招呼，欣瑜嚷嚷不想去更衣室要直接脫，可彤皺眉阻止說外人在不要啦，好像走進什麼「長腿三姐妹」的實境節目。
2013年的野台開唱，欣瑜透過可彤認識了又立，開啟三人行的緣分。她們一起爬山，一起露營，一起練馬拉松，一起完成鐵人三項。她們見證過對方最真實的樣子，哭的醜態，幸福的傻樣，沒被揪到的醋勁，但最常一起做的絕對是鬥嘴跟大笑。
三人合體愛美力
這一年多來，她們組成「女子訓練營」，自製運動影片上傳FB和IG，言簡意賅的示範教學，和三模一柴犬的高顏值引起熱烈迴響。又立笑談揪團健身的好處，「一個人最容易偷懶了，三個人的話就算其中一個放鳥，還是會有另外一個。三人互相比賽、互相揪，也激勵彼此，看到其中一個人去打卡上課，另外兩個就會想說：她去囉，那我還在家裡！」
從看 youtube 影片自學，到認真去北醫進修「健康體重管理士」課程，可彤很希望能以身作則讓更多女生體會運動的好處，「這次我們分享333的理念，你可以任選3個動作、做30下、3個循環，真的很簡單，適合初學者上手。其實運動沒這麼難，劉欣瑜都可以運動了，大家還有什麼藉口。」被兩位高手帶進門的欣瑜承認，「體質真的變很多，以前我是出了名不會流汗的模特兒，也很怕冷，現在變成別人問我妳穿這樣不會冷喔。」
請筆記！舒適圈就是用來突破的
運動會迫使你直視身體極限，如果你沒嘗過撞牆的滋味，砥礪自己去突破，就看不見更寬廣的世界。又立聊到去年參加的南極馬拉松，「南極比賽是繞圈圈跑，我第一次可以看到世界級的一、二名，一天跑過我身邊好幾次。他們是用生命在跑，一著陸穿好鞋就衝，直到衝完250公里。原來我自以為的極限是人家的九牛一毛而已，對那些人來說根本就是休閒跟玩樂，這讓我反省自己是不是太舒服了。」
可彤回憶，「以前我只喜歡塑身運動，要我去戶外還是會怕曬、怕蟲，第一次去爬喜馬拉雅山真的感受很深。人一旦放到大自然裡，會看到自己的渺小，放掉很多城市裡的念頭，內心會變得很開闊。有時候去完成一個難度比較高的比賽或旅行，會在其中得到很多東西，回來後擁有更多面對未來的能量，是讓生活平衡很好的方式。」兩位高手領進門的欣瑜，在爬過一趟嘉明湖之後也體會到，「我現在不會想要帶很多東西出門，全部都放在外套口袋裡，這樣的改變反而是另一種層級的提升。」
那些伸展台教我的事
十多年的模特兒生涯，讓她們三人懂了一個道理：如果沒有強大的內心與不斷探索立足點的自覺，伸展台上的亮麗浮華只會是轉瞬破滅的泡沫。欣瑜剛從巴黎回來時一度很不適應，「我那時候很執著模特兒就是拍照、拍服裝單元、走秀，但發現台灣環境沒辦法給予這麼多發展空間，是不是該離開回去做建築，很迷惘。以前覺得業界肯定我就OK，後來發現好像不能再執著只做這個，應該嘗試走出框架，加上新媒體誕生，就慢慢想進入網路世界，希望讓多一點人知道，道模特兒不是大家想像的虛華。」
「其實我以前有點排斥模特兒這行，因為有太多外面的人，覺得你就是長得漂亮、虛榮、沒腦。太在乎別人的想法給了我很多負面情緒，甚至心裡有一點自卑，覺得因為這個工作少了很多念書的機會。其實書隨時都可以念，只要肯開始就好。」最近重返校園的又立，以行動填補心裡遺憾。不論是運動或人生，都會遇到撞牆期，但只要衝破自己的心魔，就能遇見更進步、更強大的自己。
擁有彼此理解、一同奮鬥的夥伴就像吃了無敵星星，那些一起揮灑過的汗水，一起掙扎過的痠痛，一起闖蕩過的沙漠森林、高山深雪，都見證著不敗的姊妹情誼。現在她們看到厲害的睡袋，可比看到新款名牌包更興奮，傳到群組七嘴八舌讚嘆「好想去山上露營喔」。誰說名模都在生死鬥？浮華世界裡，願得真心人，三姝不分離。
【名模看名模...你不知道的事...】
彤：欣瑜好貼心，會在很小的東西上面做很多很溫暖的事，我沒辦法想像這個朋友可以為我做這麼多事情，就像我是她男朋友。像前幾個月我生日，她就策畫驚喜，約又立一起去躲躲藏藏，是要跟我求婚是不是～
立：可彤總是有很多感覺，常常做同一件事，我做完就算了，她就會很多感觸。可能我沒有打開感覺開關吧！還有再無聊的故事她講出來就會很好笑，人生很要求好笑。說她不好笑會生氣。
瑜：很多東西我會想得比較多比較細，會容易去一直鑽。她們其實也有開導我。我蠻喜歡跟她們相處，偷偷拿一點她們的特質，我覺得我現在就蠻愛笑的。
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