張友驊離世！網紅101字哀悼：對我格外的照顧

張友驊於3日晚間不慎跌倒，導致頭部重創，當場無呼吸心跳，最後不幸在11日傳出離世消息，引發外界不捨。對此，網紅「鬼才阿水Awater」也寫下101個字哀悼。

張友驊於3日晚間不慎跌倒。（圖／翻攝自張友驊YT）

鬼才阿水Awater在社群平台上發文表示，「張友驊R.I.P.」。鬼才阿水Awater提到，謝謝張友驊願意仗義執言，為自己的爺爺出書來還原823砲戰時那些被深埋的歷史，也謝謝對方在政論節目上聽聞自己是嚴佛元將軍的孫子後，對他格外的照顧，「真心感謝您」。

鬼才阿水也呼籲，希望長輩們能夠注意安全，長輩跌倒後常常會很難康復的。

鬼才阿水Awater提到，謝謝張友驊願意仗義執言。（圖／翻攝自鬼才阿水Awater 臉書）

EBC東森健康小教室－長者防跌妙招手冊

根據《衛生福利部》的資訊，國民健康署106年「國民健康訪問調查」3,280位65歲以上老人中，每6人，就有1位在一年內有跌倒的經驗（495人，佔15.5%）。跌倒發生後，會造成身體不適、疼痛、生活品質變差、生活依賴及心理上懼怕跌倒的壓力，使健康照護上的需求及複雜程度增加，嚴重跌倒更可能會造成長期臥床甚至死亡

跌倒發生後，會造成身體不適、疼痛。（示意圖／翻攝自pexels ）

《衛生福利部國民健康署》指出，跌倒的原因包括身體功能下降、疾病、藥物、穿著與環境等相關因子，為了讓長輩免受跌倒的恐懼，國民健康署編修「長者防跌妙招手冊」，涵蓋防跌三部曲，讓長輩做個快樂的不倒翁。

首部曲

由自己做到規律運動、遵循醫囑用藥。

二部曲

從環境改善居家安全、照明防滑。

三部曲

外出需注意穿著合身、善用助行器。

國民健康署期望，手冊能夠輔助健康照護工作人員向長輩傳達防跌知識，並透過手冊中的工具來幫助長輩改善生活中的防跌環境與習慣。