小男孩樂團主唱今（10）日在IG上透露，去年5月因壓力過大導致自律神經失調，還因心悸問題送醫2次。後續，米非靠著運動調節身體，同時找了營養師改善飲食。如今，她瘦下10公斤，對於自己的狀態非常滿意。
小男孩樂團主唱「米非」搖滾式的唱腔與渾厚的嗓音，備受粉絲喜愛。然而，前陣子因工作壓力過大，加上摯愛的毛小孩離世，讓米非一度陷入低潮，連身體都受到了影響。
▼米非今年5月發現身體出了狀況，導致她時常心悸，還因此送醫2次。（圖／翻攝自米非IG）
米非在IG上分享道，今年5月她的自律神經逐漸失控，時常會有心悸、焦慮、失眠等狀況，因此掛了2次急診。米非提到，因為身體的狀況變差，讓代謝受到了影響，當時她連喝水都會腫。米非透露，原本個性樂觀的她，還想說自己很快就會好起來，並積極進行「168」間歇性斷食。沒想到因代謝變低，導致她的體重不減反增。米非坦言，過去在錄製選秀節目時，是她狀態最不好的時候，但米非看完初剪的影片後，她下定決心要在節目播出前把自己照顧好。因此米非花了半年的時間，透過呼吸調節去緩和負面焦慮，並搭配運動、健身努力減重。除此之外，米非還特別找營養師來改善飲食，最後瘦了快10公斤。
▼米非如今減重成功，還放上過去與現在的對比圖。（圖／翻攝自米非IG）
如今米非不僅下巴變尖，還把腹肌都練出來了。最近被朋友稱讚「變好瘦」時，米非坦言心裡聽得很爽，她也感謝自己撐過這段辛苦的日子。最後，米非還在文末勉勵粉絲「不要忽略了自己心裡的不快樂，就算一點點都要找個方式去紓解它」，並建議大家可以多多出門，和家人朋友分享，要多多留意自己的內心的想法，否則等到代謝變差了，實在是非常痛苦。
（封面圖／翻攝自米非IG）
