隨著王力宏本週末將在泰國舉辦演唱會，李靚蕾7日開設Podcast節目「沉靚時間」，首集分享自己如何面對低潮與與王力宏打官司的心情，甚至還透露自己有新的「約會」對象，用10個字回應她的真實心聲。
▼李靚蕾開設Podcast頻道，首集分享自己如何面對低潮。（圖／沉靚時間提供／鏡週刊）
經歷婚變的李靚蕾，與王偉忠的公司「金星文創」合作，開設Podcast節目「沉靚時間」，並表示「希望我們每周都可以有個小約會，每周在同一時間一起聊聊天，一起靜下心來沉靜自己，藉此獲得成長。」沒想到短短不到一天，就登上排行榜第一名，對此李靚蕾也在限時動態分享此事，對聽眾表達感謝「很感動，謝謝大家的支持。」
▼李靚蕾的Podcast節目衝上第一，她開心感謝大家的支持。（圖／翻攝自李靚蕾IG）
李靚蕾表示，當時美國跟台灣的官司同時在進行，白天除了工作、學習課程外，等到孩子們入睡，就開始準備資料，為的就是半夜4點透過網路開庭，早上5、6點又要開始幫孩子們做早餐、送上學，她說：「那段時間蠻難熬的，都沒辦法睡覺，那一天早上收到一封信，說我在美國的官司勝訴，我其實情緒很激動，需要大哭、尖叫一場，那時候我的靈魂已經出竅到廁所，很需要放聲大哭，就是很需要空間釋放我情緒。」
不過，當時是做早餐時間，她說：「所以必須保持正常的狀態，就想著我一定要找一個時刻去廁所哭一下，不知不覺已經晚上6、7點，等他們都睡了，我就覺得自己要大哭一場，我就到客廳準備抒發，結果竟然哭不出來，所以那時候發現有些情緒可以被延遲跟緩和的，難過也一樣，不是忽略情緒，而是跟情緒共存，以正常生活為主軸。」
李靚蕾坦言，過去一年對她來說很難，她說：「但很多時候我還是可以保持內心平靜，很多時候都是快樂的，沒有料到自己會有這個反應。」她表示，自己受作者Viktor E. Frankl所寫的《 Man's Search for Meaning》 中故事的影響，從16歲就深深震撼她至今，因此讓她經歷低潮時，便想著：「也還好，我還活著，還有舒服的床，我的家人也都安好，相信我自己也一定可以。」李靚蕾表示，影響她最深的一句話，就是誰都不能決定她要怎麼面對事情的心態，在什麼樣的絕境，我們都可以樂觀活下來。
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（封面圖／翻攝自李靚蕾IG）
