藝人林志穎被封為「不老男神」，即使已經47歲仍保養得很好，老婆陳若儀也不惶多讓，生了3個小孩身材依舊窈窕，讓外界都相當羨慕。出身模特兒的她不藏私，7日就在社群平台分享自己每天都會做的5件事，好讓身體維持在最佳狀態，引發一番熱議。
▼陳若儀生三個小孩仍維持好身材。（圖／翻攝自陳若儀IG）
陳若儀在IG貼出影片，透露每天會盡量做到5件事，首先她會在起床後喝很多水來開啟一天，也會隨身攜帶水壺，以便隨時補充水；而護膚保養也不可少，她會塗抹各種保養品，讓皮膚煥然一新；飲食方面她會吃很多水果和優格，對身體很好，也能保護腸胃。
此外，陳若儀也會每天抽出一點時間，靠牆練習或任何運動，好改善體態，「即使只有5分鐘，效果超值得」，並抬腳10分鐘，角度大概50～70度，期間可以看書或做個冥想，讓心靈沉靜下來。最後她反問：「你們呢？」
影片曝光後，引發熱烈討論，網友紛紛大讚：「我來好好的學習一下」、「超美的～」、「努力跟妳一樣！」、「筆記下來，太實用了」、「有了小孩，還有這種身材真的是完美」、「堅持最難」、「好喜歡妳的規律生活」、「生活太有品味了，優秀的女人就是會過日子」、「學習起來」。
▼陳若儀分享維持身材方法。（圖／翻攝自陳若儀IG）
還有人表示，每天都很自律喝咖啡、吃麵包零食，追劇滑IG，陳若儀則心有戚戚焉，笑回：「我也是，躺在床上追劇」。
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文章來源：林志穎辣妻生3個仍維持「模特兒身材」 每天必做5件事曝光
由《CTWANT》授權轉載。
（封面圖／翻攝自陳若儀 IG）
