前陣子BLACKPINK Jennie在晚上發布了一張在浴室只穿Calvin Klein內衣的照片，露出他的一字肩、螞蟻腰，才短短12小時就有500多萬個讚，好身材不管穿什麼都超好看。從他出道以來，不管是腰還是腿都是大家矚目的焦點，以下就讓小編公布他的健身菜單，大家也可以一起跟上喔！
圖片來源：IG＠jennierubyjane
瑜伽環
圖片來源：YT＠Jennierubyjane Official
BLACKPINK Jennie有一副超完美的一字肩，練出一字肩的秘訣就藏在他的包包裡！有在關注Jennie的youtube頻道就會知道，其實Jennie平時會攜帶一個瑜伽環在身上，在外出工作空閒的時間，就會拿出來按摩舒緩肩頸痠痛，也趁機打薄厚背，最重要的是練出一字肩啦～
皮拉提斯
近幾年皮拉提斯這項運動ㄇ在所有明星中成為最熱門的首選，不僅可以達到甩肉的效果，還可以雕塑身材，不少女星都很喜歡把皮拉提斯加入他們運動的其中一環，因為它可以鍛鍊肌肉的穩定度，還可以搭配呼吸，讓緊繃的身體達到放鬆效果，要是想讓身線變得更完美，建議可以選擇做皮拉提斯喔！
空中瑜伽
空中瑜伽看似輕鬆，其實要運用到的核心肌群超級多，初期做一定讓你很有痠爽的感覺，是一項對於肌耐力的提升很有幫助的運動，揪朋友一起去也可以互相拍出運動美照呦XD。
要擁有Jennie同款身材運動當然是不可少的，沒時間去運動也沒關係，可以像Jennie一樣隨身攜帶一個健身環，這樣在上班時還可以偷偷GET一字肩，練出鎖骨後，目測秒瘦5KG啦！
