跟王陽明結婚的歌手蔡詩芸生下女兒後身材一度無法回歸產前的好身材，懷孕前的他擁有24腰、34D的神級好身材，但是產後卻被網友抨擊瘦不回來之類的話，但是樂觀的蔡詩芸認為即便要瘦，他也不想為了快速瘦下來而節食，反正只用了3招就將體態回歸產前的樣子，不但胸部沒縮水，復胖什麼的根本不用擔心，整個體態也是超健康的歐美型，辣到小編我超害羞啦～
少量多餐三餐攝取蛋白質＆蔬菜
要想維持身材，蔡詩芸表示他平時不會太過於忌口，甚至以少量多餐的方式進食，三餐也盡量攝取蛋白質和蔬菜為主，澱粉也減少，只需維持營養均衡。如果嘴巴開始不聽話的話，蔡詩芸會選擇相較房份較低的冰淇淋解解饞，或是吃水果增加飽足感。
不上健身房也有好身材
蔡詩芸的歐美體態肯定讓你各位覺得他應該是健身房的常駐，其實根本不然，蔡詩芸他在產後反而大幅減少上健身房的次數，反而在家做瑜伽比較多，或是去游泳跟做有氧運動，蔡詩芸認為這樣不但可以雕塑體態，心情也會變好很多，所以也不會逼自己一定得上健身房才算有運動。
減重不瘦胸秘訣
要想瘦身不縮胸，蔡詩芸告訴大家可以做伏地挺身，只需要少少的20下就可以維持為美胸型，又可以消只消副乳，我還不做爆！
蔡詩芸的身材真的是小編我心目中追求的呀（眼冒愛心）！不忌口也不上健身房照樣可以擁有好體態，是不是讓常常待在家的水水更有動力啦～
