哈囉大家好我是老妹，你們有想過自己六十歲時會是什麼模樣嗎？到了白髮蒼蒼的年紀似乎一切都要小心翼翼，但誰說六十歲就會流失掉蛋白質與自信！今天要來介紹一位超級辣的白髮美魔女，65歲的法國模特兒Yazemeenah Rossi，年過六十依然有著苗條優雅的身材，看起來依舊容光煥發，留著一頭白髮真的超級美麗！今天就讓我們一起來看看這位美魔女是如何維持的～
圖片來源：IG@yazemeenah
＃認識白髮美魔女
圖片來源：IG@yazemeenah
Yazemeenah Rossi在28歲才展開她的模特生涯，比起其他模特兒，她算是起步晚的，但這並沒有影響她在時尚圈發光發熱，她也曾和YSL和Hermès等大型品牌合作。而她的招牌白髮，並不是在晚年才出現的，其實早在她10幾歲起就開始出現，到了20多歲那時，她的頭髮早已是黑白髮交雜，但她並沒有因此而感到自卑或傷心，Yazemeenah將它當作是「上天贈與的禮物」，而這頭美麗的白髮也成為了她的獨特象徵。
圖片來源：IG@yazemeenah
她除了是一名模特之外，Yazemeenah也是一名攝影師，時常可以看到她在IG上分享她拍攝的照片，熱愛戶外的她很常去旅行，也曾穿著比基尼就在海邊做起瑜珈，實在很難想像她已經65歲了！除了有緊緻的身材，她充滿自信的態度更使她看起來更加年輕，她曾說：「年齡的增長帶給我很多智慧與內心的平靜，它讓我懂得什麼是生命中最重要的事，也讓我更喜愛自己的每一個部分。」年歲的增長並沒有讓她感慨年華的逝去，而是更加把握當下與珍惜自己。
＃維持緊緻身材的方式
站姿對身體的重要性
基本的瑜珈運動
Yazemeenah會在youtube上分享做瑜珈的影片，她身材之所以可以如此緊緻，都是靠著這20年來不停地練習瑜珈，這也使她沒有贅肉、保持身體的柔軟。
除此之外她也分享站姿對於身體的重要，保持良好的站姿讓她步入晚年後不會出現老態。
＃臉部保養方法
圖片來源：IG@yazemeenah
從小就在法國的科西嘉島長大的她，長年與大自然相處，這也影響了她的保養觀念，她認為一切回歸有機、自然是最好的，「我的保養基本款都在櫥櫃裡就找到的到，但我也會用一些比較好的保養油。」Yazemeenah的抗老聖品，是廚房中最常見的橄欖油，她會利用橄欖油和精糖去做角質磨砂膏，也會使用油類來護髮。
而回歸自然這個初心也反映在她的保養習慣，「年輕的時候，我常常去買一些面霜和保養品，但是隨著年紀的增長，我開始不用那些東西。現在我幾乎不買那些現成的化妝品，就算有斑但我也不在乎。」
＃飲食選用有機食材
圖片來源：IG@yazemeenah
Yazemeenah提到，「我從小長大的環境非常簡單，我知道我需要的一切就在廚房裡。生活的基本原則，是吃的新鮮。」早上她都習慣喝一杯檸檬汁、蘋果醋加上香草所調製的果汁，幫助排毒、補充維他命C，讓肌膚更有光澤。
她也常用酪梨、堅果和橄欖油作為烹飪食材，每天都會攝取新鮮的蔬果、魚肉類，避免去吃加工或冷凍的食品。
這就是美魔女保持年輕的方式啦！除了在日常生活上培養良好習慣，最重要的還是要有正向的心情，保持正能量與自信也是很重要的！最後送上Yazemeenah的暖心語錄：「這不僅僅是吃什麼或用什麼保養的問題。這是關於你的想法。我發現很多女性會被困在把自己困在一個小盒子裡。當你處於這些限制時，會給你的身體帶來很大的壓力，讓你不在成為你想成為的人。如果你不遵循那些讓你開心的事情，就會逐漸枯竭。」
