藝人黃小柔出道超過20年，因口條伶俐、個性開朗，是許多綜藝與談話性節目常客。然而在2021年的最後1天，黃小柔突然在臉書發文透露「這1整年影響我最深的，就是得了憂鬱症」，並一度陷入「我什麼都有，怎麼還會感到不快樂」的身心靈疲憊。而2日時，黃小柔出席活動，談到自己憂鬱症的心路歷程，透露曾經最嚴重到無法呼吸、無法動彈，每次工作完就會虛脫，甚至和老公激烈爭吵，差點引發婚姻危機。
▼黃小柔得了憂鬱症。（圖／翻攝自黃小柔臉書）
黃小柔表示，自己在今年年中的時候「突然間感覺身心靈疲憊，也不知道為什麼，我什麼都有，也很滿意現在的生活，怎麼還是會感到不快樂、沮喪、甚至不想動。」這些情緒與感受，令她感到非常地不舒服與慌張，直言「一直都是控制狂的我，突然不知道該如何是好？」還好，黃小柔在好姊妹的建議下去看了心理醫生，經過幾個月調整有慢慢的在恢復，「趁機也好好的讓身體有了最好休息」，她也感謝這年一直陪在身邊的家人、朋友以及經紀人小丸子，「有你們的陪伴，讓我能一步一步走出這個憂鬱黑暗幽谷」、「細心呵護照顧著我的情緒，讓我可以放心的工作，我是幸福的」。
黃小柔昨（2）日時出席活動指出，自己目前狀況好很多，不過最嚴重會「沒辦法呼吸、沒辦法動、不想出門」，也會沒來由的不開心。所幸老公很體貼她，為了讓她好好養病，一肩扛下照顧小孩的責任，也曾讓黃小柔脆弱的在老公面前大哭。不過在黃小柔快要好轉時，又忍不住將事情攬在身上，再次引發憂鬱症，雙方發生爭吵，老公還對她說「妳覺得我們再用這種模式相處的話，我們的關係可能有點問題」，不過這也讓黃小柔知道自己狀態有問題，趕緊調適回來。
▼黃小柔在2021年的最後1天透露憂鬱症復發。（圖／翻攝自黃小柔臉書）
其實，黃小柔在2019年出版的《跟過去的每次跌倒說謝謝：柔式覺醒，告別渣男找到幸福的自己》一書中曾透露，在25歲時為愛罹患重度憂鬱症，持續看了3年精神科與服用藥物，最後在信仰、家人、朋友的陪伴才脫離這黑暗時期。
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文章來源：黃小柔憂鬱症復發 自爆「身心靈疲憊」：什麼都有怎麼還是不快樂？
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（封面圖／翻攝自黃小柔臉書）
