哈囉大家好我是老妹，「凍齡」一直都是不少人的目標，但實際上要做到還是相當不容易，今天要為各位介紹的泰國首位環球小姐她就做到了！74歲的亞芭詩拉（Apasra Hongsakula）泰國奶奶，超凍齡外貌被網友稱是「防腐劑級美顏」，今天就讓我們深入了解這位仙女還有她的保養祕訣吧～
＃泰國首位環球小姐
74歲的亞芭詩拉是泰國第一位環球小姐，她在1965年於美國邁阿密獲得環球小姐的封號，是當時第二位獲得后冠的亞洲人！如今即使邁入7字頭依舊保持高水準顏值，她與孫子的合照看起來狀態超級好！對著這張臉都不好意思叫她阿嬤啦！（喂）歲月幾乎沒在她身上留下太多痕跡，看著照片完全不會想到她已經是四個孫子的嬤了呢～
亞芭詩最開始參加環球小姐選拔時並不被看好，因為身高只有164公分，和其他參賽者比起來矮了一截，但她靠著亮眼外貌與出眾的氣質，在後來拿下了后冠，這之後她也成為國內大明星，泰國政府更是命她擔任「文化大使」，她的美貌至今也仍讓許多人相當難忘。
＃嫁入皇室後淡出鏡頭
亞芭詩拉在奪下環球小姐冠軍的一年後，便嫁給詩麗吉王后的堂弟，隨後便慢慢淡出鏡頭選擇隱退，但她曾有兩度做為評委回到環球小姐的競賽場。亞芭詩拉的皇室婚姻並沒有持續太久，她與第一任丈夫因感情不和選擇離婚，後來則改嫁泰國中央廣場飯店董事長，儘管最後仍以離婚為收場，在這兩段婚姻中都各育有一子。
＃75歲凍齡保養術
亞芭詩拉儘管當上奶奶了外貌依舊相當年輕，甚至還被網友質疑很可能是花了巨資整容，但她嚴肅否認此事，並表示，自己唯一做過的，就只有將頭髮從捲變直，讓視覺上看起來更加年輕。
而至於亞芭詩拉是如何保養的？除了要有足夠的睡眠品質、養好皮膚外，她早上也會早起練瑜珈，每天都會認真保養、注重防曬，在飲食上她也從來不吃油炸類和甜食，平常最愛吃蔬菜、木瓜還有波蘿，肉類以魚肉為主，另外她也補充，在日常生活中要保持積極樂觀的心態，這也是養顏美容的關鍵之一！
她也有自己的一套「蔬果保養法」，會運用植物蔬果妲到保養的效果，例如像是薑黃抗氧化、木瓜去死皮、羅望子磨砂膏...等，都是最天然的保養方式，亞芭詩拉的凍齡秘訣就是這樣來的啦～
