在Netflix開播之後迅速席捲全台的《華燈初上》演員陣容超大咖，就連每一個配角的選角也是一大看點，其中飾演花子的劉品言「言言」更是吸粉無數，尤其是跟「彪哥」李李仁的對手戲，更是讓觀眾超心疼他。前陣子劉品言在社群上發布了一組照片，被網友笑說是懷孕身材，當時正值《華燈初上》開拍期，言言就承諾粉絲：「下一次你們見到我，必須有正！要到正的程度才行！」為了《華燈初上》可以呈現最好的樣子在大家面前，在疫情升級期間，言言默默且積極的靠著減重努力大甩11KG，是不是超級厲害的！讓我們來複製一下他的減重秘訣吧～
＃養成運動習慣
劉品言每個星期至少都會花3天以上的時間上健身房，每個禮拜他都規定自己要用器材做完完整的運動，也剛好疫情的期間因為都待在家的關係，所以讓言言更能讓自己更自律，畢竟運動是瘦下來不二法門，只要養好習慣，瘦下來的速度也會更快。
＃飲食控制
為了擺脫大家口中的孕婦身材，劉品言努力的研究可以讓熱量達到最低，又很有營養的食物內容，早餐他基本上都以水煮蛋+水果，午餐的主食會吃魚肉、牛肉、雞肉等蛋白質食物相互替換，晚餐則是以雞肉、魚肉當主食再配上地瓜，飽足感夠又不會過量。
＃重視減脂
劉品言說自己在貪吃的時候體脂曾經超過30%，這讓他感到相當震驚。為了可以控制住失控的體脂，言言也針對降脂認真的做功課，上健身房的時候有氧和重訓都會交錯的練，三餐也正常飲食，調味上會盡量清淡少鹽，避免水腫上鏡頭不好看。堅持到最後他也成功達成將體脂下降14%，甚至達到減重卻沒瘦到胸的效果，讓言言開心地分享他的窈窕美照。
雖然今年劉品言33歲，但頂著童顏的他完全越活越年輕，這次因為拍了《華燈初上》才讓他開始正視自己的體態，但不得不說，他真的維持的超級好呀～
