曾以兩部電影獲得第13屆臺北電影節最佳女演員獎的謝欣穎，這次在《華燈初上》又有了嶄新的表現，在劇中飾演冰山美人黃百合（Yuri）更是讓大家感受到他的實力還有美，36歲的她身材跟臉蛋還比20出頭的女生還要來得好，謝欣穎也在某次活動分享他維持身材跟凍齡的撇步！
凍齡保養1：上妝前先敷面膜
在畫面中的謝欣穎膚質真的是好到翻天，可別以為他是靠化妝遮掩，實際上他的膚質是真的好到令人羨慕呀！私底下他就相當注重肌膚保養，尤其對於保濕更是高要求，除了養成上妝前先敷片面膜，讓肌膚含水量提升之外，他喝進肚的水量也絕對不馬虎，加上早睡不熬夜的好習慣，讓身體跟肌膚的健康維持在一定的水準，這讓他拍戲就算再累，也不太容易脫妝。
凍齡保養2.：按摩臉部水腫
水腫問題相信是很多女生都在頭痛的，如果前一天吃太重鹹，隔天就會面臨水腫問題。當謝欣穎一水腫時，就會用手指關節處去按摩臉部，推拉臉部的淋巴，還可以促進血液循環，讓肌膚更緊實。
好身材秘訣1：不忌口，熱量不過量
雖然謝欣穎在吃東西方面對自己不會太過嚴苛，只遵循在晚上6點過後絕對會避免吃進澱粉類的食物，每天的熱量也會認真計算，避免過量。
好身材秘訣2：好心情有助減重
壓力一大，就會想靠吃東西來排解，一個不注意就會過量。謝欣穎也是個容易壓力胖的人，因為在飲食方面太過拘謹，反而因為心理因素讓體重不減反增，所以他建議大家，無論如何都要保持好心情，才有助於減重。
好身材秘訣3：黑豆水消水腫
除了喝水以外，謝欣穎也會自製黑豆水來喝，甚至直接代替開水，他說：「黑豆水比紅豆水、薏仁水更加養生，代替水喝，有很多效果，排毒、增加新陳代謝、消水腫等等。」可以養出平坦的小腹，黑豆水算是功臣之一呢！
為了在鏡頭前呈現完美的樣貌，女星們都會努力的維持好體態，但是謝欣穎想告訴各位：「不論什麼身材，妳們都是最美的！」瘦不等於美，最主要還是要身體健康，讓自己成為喜歡的樣子，更重要的是要時刻保持好心情，這才是最該謹記的呦～
