Jisoo是韓國女團BLACKPINK的顏質擔當，身為DIOR的品牌大使，近期Jisoo接演即將在12月開播的《雪降花》中擔任女主角，一得知這項資訊的時候小編真的超期待的，尤其對戲的男主角是帥帥鮮肉丁海寅，整個就是郎才女貌的組合呀！Jisoo本身的身材就很不錯了，但為了在戲裡表現出最好的狀態，他還額外加強體態訓練，讓肌肉更加緊實。
有氧、空中瑜伽
擁有纖細腰圍、筆直美腿的Jisoo雖然身材已經讓眾多人稱羨，但也是因為他作為女團成員，所以每天都會有2～3小時的練舞時間，加上跳舞本身就是有氧運動，可以大量消耗熱能。另外Jisoo也會跟BLACKPINK成員Jennie去上空中瑜伽課程，認真到連跟粉絲說晚安後Jisoo都還繼續在健身房健身，積極程度是粉絲親眼目睹的。
三餐正常＋宵夜
因為大多數的時間都在練舞，熱量消耗特別多，對於吃Jisoo秉持著「動多少吃多少」的想法，完全不會為了維持身材刻意節食或是讓自己餓到，甚至還吃到一天四餐呢XD。之前跟團體一起上節目時還說他很羨慕其他成員的嬰兒肥臉蛋，不喜歡自己臉看起來會有凹陷的情況，可愛的是Jisoo還會在有拍攝活動前一天半夜吃拉麵，目的就是要讓自己水腫，才不致於臉頰夾無肉。
控制食量＋多喝水
比起BLACKPINK其他成員，Jisoo反倒是屬於容易發胖的體質，如果沒有活動安排，Jisoo就會多運動，或是以一顆蘋果當作早餐，晚上再攝取蘋果、莓果類等水果，避免澱粉的輕斷食還可以降低熱量吸收。
吃辣也可以
愛吃辣的Jisoo不管吃什麼都會加辣，但也因為辣椒中含有可以分解體脂肪的「辣椒素」成分，所以才可以讓他開心吃還不長胖。但是！要特別注意辣油、甜辣醬、辣豆瓣醬就屬於高熱量的要避免，小編可不希望大家在變美的過程中把身體搞壞了呀QQ。
注意體重變化
每個在管理身材的女孩肯定都會時刻注意體重變化吧！當然Jisoo也不例外，只是因為Jisoo的家人也是一群吃貨XD，可以從中午一路吃到晚上不停的，這讓Jisoo也拋開女團的包袱，當下開心最重要啦～只要量完體重後再好好多運動＋飲食配合，這種很佛系的減重過程小編大愛啊！
身為女團成員的Jisoo對於身材管理也是相當接地氣耶，想吃的還是會想吃，但就要好好保持在可控制的狀況，千萬別不忌口到太忘我，多運動絕對是不二法門啦～
