嬰兒肥激瘦變瓜子臉 秀智減肥食譜曝光

南韓女團「miss A」成員秀智,外型清純甜美,被南韓粉絲稱為「國民初戀」,其實她出道時嬰兒肥、臉圓潤,如何瘦成現在的瓜子臉?秀智上節目分享瘦身秘訣以及企鵝運動操,據說靠運動搭配飲食控制,成功瘦身10公斤。

秀智跨刀幫小豬羅志祥拍mv,外型甜美清純,被南韓封為「國民初戀」,但剛出道時嬰兒肥超明顯,臉也圓圓的,跟現在瓜子臉完全不同,怎麼瘦?秀智大方公開減肥食譜,毫不保留全秀給你看,早餐吃雞胸肉和地瓜,中午是玄米飯搭配沙拉,晚上6點後不再進食,盡量減少碳水化合物攝取量,而且勤做企鵝運動法,據說秀智成功減重10公斤。

像這樣類似企鵝的動作,上下揮舞各做20次再放下,重複做8次,據說可緊實手臂肌肉,營養師說,秀智的減肥食譜不見得適合所有人,想瘦身要均衡飲食和適當運動。即將上映的新戲由秀智跟金宇彬合作,被譽為男神女神合體,甜蜜花絮曝光,劇情卻又有點揪心,粉絲好期待,更說是今年暑假必看的韓劇之一。

 

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