武漢肺炎（COVID-19）疫情日趨嚴重，台灣目前累計確診數達108例，也讓民眾開始到各地超市瘋搶物資。知名兩性作家御姊愛（徐豫）昨（19）日在臉書分享「14天不出門防疫物資準備」清單，並幽默自嘲，應該沒有人比置身在美國疫區 的她更有經驗分享。
▼御姊愛表示，置身在美國疫區的她，對於物資搶購最能感同身受。（圖／翻攝自御姊愛臉書）
御姊愛表示，隨著武漢肺炎疫情升溫，發現有越來越多民眾到大賣場搶購，因此以自身經驗分享「14天不出門防疫物資準備」心得。她建議，家裡廁所衛生紙多留1條就夠了，應視人口多寡購買，其他像廚房紙巾、面紙可各準備1袋，不必瘋狂囤貨。
▼御姊愛建議民眾，不要恐慌性購買。（圖／翻攝自御姊愛臉書）
主食方面，御姊愛表示，只要準備1袋米，或家人足夠吃的分量就好，不建議買泡麵，避免吃膩同種口味。她也建議，民眾可買幾種不同的麵條，自行混搭配料，或買可放比較久的主食（地瓜）來儲藏。
其他食物方面，蔬菜部分可買能存放較久的青江菜、花椰菜、高麗菜等；配料部分木耳、薑蒜、洋蔥都是好搭配的食材，另外建議可多買雞蛋（搶手食品），也可買方便煮麵炒菜的火鍋豬牛肉片，還有各式冷凍類食品，如：冷凍水餃及各種火鍋料。而水果可選擇能放比較久的蘋果和柳橙。
▼御姊愛貼出防疫物資清單，引發網友熱烈討論。（圖／翻攝自御姊愛臉書）
至於生活物資，御姊愛則建議要準備基本保健和藥品，如：維他命C、頭痛發燒、腸胃以及體溫計等，還有維持清潔的洗手乳、肥皂等。她也提醒女性，沐浴乳、洗髮精、化妝水可多準備1罐，女性衛生棉（條）也可多買一點做準備。最後，御姊愛呼籲「防疫容易亂買請克制」。
文章一出，網友紛紛留言表示，「我原本還在想要準備什麼，真的很實用」、「防疫購買篇必看啊」、「清單超實用的，我只恨家裡冰箱太小」，還有網友稱讚，「這個時候真的很容易亂買，一定要保持心情冷靜」、「真的要太理性面對才能為地球盡一份力量」。
（封面圖／翻攝自御姊愛臉書）
