近年來掀起一陣宮鬥劇熱潮，無論是《後宮甄嬛傳》、《延禧攻略》、《如懿傳》都成功引起熱烈討論，清代後宮的各種「規定」也成了觀眾討論焦點，除了嬪妃須遵守嚴格的禮儀規範外，就連宮女也不能馬虎，包含睡覺姿勢、吃飯習慣等瑣事，都受到嚴厲控管，甚至還有嬪妃教訓宮女時，不可以打「這裡」的規定，否則就是違反宮規。
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▼（圖／翻攝自愛奇藝）
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宮鬥劇中，宮女可以說是清宮劇中不可或缺的角色，總有幾個從宮女麻雀變鳳凰，躍升為主子的嬪妃，《延禧攻略》中魏瓔珞從卑微的宮女變成貴妃，而《如懿傳》中也有宮女阿箬和樂技玫嬪爭寵的戲碼，使出手段讓自己受到皇上注意，以享往後富貴的人生。
事實上，伺候過慈禧太后的末代宮女何榮兒曾出書解開宮廷秘辛，她透露，宮女幾乎都是出身八旗，地位不算太低，最年輕的可能只有12、13歲，她表示宮女們在宮中生活有三件事是最難的，「一是吃飯、二是睡覺、三是上廁所」。
▼（圖／翻攝自愛奇藝）
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入宮後連睡覺姿勢都有嚴格規範，《延禧攻略》中有一幕就是嬤嬤半夜進入宮女們的寢室，拿棍棒抽打宮女腳底板，怒斥宮女「在紫禁城睡姿不能隨便」，睡覺要朝著同個方向，除了不可以呈現大字型外，還必須側睡，一手必須貼在腿上，另一手要放在床上，不能將手放在臉上，這個姿勢就算睡著了也不許忘，否則就是對「殿神」的大不敬。
▼（圖／翻攝自微博）
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飲食方面，宮女就連吃飯都只能吃7、8分飽，湯水也不能喝，以免在伺候嬪妃時不小心放屁，或是一直往廁所跑。當主子使喚時，若宮女不在或是去上廁所，都是對上位的大不敬，可能會受到嚴懲，因此何榮兒才說，自己在入宮的數年內，都沒有吃飽過。
另外，中國歷史上對待犯人有許多殘忍的刑罰，包含貓刑、鞭刑、宮刑等，讓人光聽就會頭皮發麻的酷刑，不過，何榮兒透露，主子教訓宮女時，哪裡都可以打，唯有臉是絕對不能動的，因為當時認為「臉是女人的本錢」，除非犯行嚴重，才有可能受此羞辱。
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清宮劇《延禧攻略》播出後掀起暴風般的討論，除了勾心鬥角與悲戚愛戀外，不少粉絲也對清朝歷史倍感興趣，除了皇帝翻牌寵幸嬪妃的程序引起熱議外，皇帝用宮房上廁所也大有學問，竟足足有9個步驟。
▼（圖／愛奇藝台灣站授權）
《延禧攻略》第25集中，乾隆因為吃了冰葡萄配茶而瘋狂腹瀉，不停傳喚官房，而這個「官房」便是便器的稱呼。根據大陸百度「百家號」資料顯示，官房多為長方形和橢圓形的形狀，有些是木製，有些則是陶瓷，上面還有靠背，讓他們能舒適如廁。
▼太監將官房扛給皇帝使用。（圖／愛奇藝台灣站授權）
皇帝上廁所相當隆重，當他一有尿意，會頓時鐘鼓齊鳴，一堆太監馬上簇擁上來，開始一連串如廁程序。大太監會大喊「開龍袍！」接著是「脫龍褲」，分別會有小太監進行，第3步驟是「掏龍具」，據傳負責此步驟的太監必須長得眉清目秀，否則讓皇帝看不順眼、尿意全失可就不好了。
▼古代官房。（圖／翻攝自《百家號》）
▼古代官房。（圖／翻攝自《百家號》）
重頭戲是「灑龍水」，由雙手消毒後的小太監扶著龍具，等待皇帝揮灑完之後，就進入到「甩龍頭」的程序，10幾歲的小太監必須小心翼翼地甩龍頭，第2次由另一名太監甩，直到「三甩龍頭」，若龍具還是不乾淨，就得用龍巾擦拭。最後則是「復龍褲」、「穿龍袍」收尾，接著「恭送皇帝」。
而據傳乾隆如廁時相當講究，特別有2點要求，讓太監們傷透腦筋，便是要求「無聲」又「無味」。在一番苦思之後，太監終於想出辦法，就是在官房鋪上厚厚的檀香灰，當皇帝的排泄物掉下時，檀香灰會輕柔地將它包裹起來，不僅不會發出聲音，檀香還會蓋過「天然味」，與貓砂有異曲同工之妙。
