圖/方志友臉書、台視提供
女星方志友17歲時因參加歌唱節目出道，雖然只有18名，但因長相甜美踏入戲劇圈，在演出戲劇《我的寶貝四千金》，爆出和同劇演員楊銘威未婚懷孕，懷孕期間胖了20公斤，讓她產後的減肥之路超辛苦，懷第二胎時秉持6個原則，讓她第二胎只胖7到8公斤，接著產後一個月快速瘦回原來的體重！
▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/方志友臉書
▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/翻攝劇照
▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/YouTube
▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/方志友IG
方志友懷孕前就擁有傲人的F罩杯，第一胎因為沒有身為藝人的自覺，認為女生一生都一直被減肥綁著，「終於有個正當理由可以吃，就特別的放肆」，索性每餐都沒節制的在吃，導致體重狂飆上升，她哀怨的表示當時覺得自己很慘，胖到自己都不敢想像，她也笑說「所以第一胎懷孕就沒有什麼工作可以接」。第一胎不只讓方志友胖了20公斤，也讓她上圍激升3個半罩杯，一度漲奶到I罩杯，她覺得很不舒服，甚至還自嘲就像是「奶娘」，對於老婆罩杯激升，楊銘威居然沒有覺得賺到，反而用言語刺激她「妳好胖喔」。
▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/方志友臉書
▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/楊銘威、方志友臉書
▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/方志友臉書
▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/台視提供
後來懷上第二胎，也讓楊銘威餘悸猶存地在她耳邊叮嚀，要她好好控制身材，「妳要小心喔！不要跟上次一樣喔！」，她笑說「每天活在他的壓力裡」，回想起老公當時被嚇到而露出有點嫌棄的眼神，讓她第二胎收斂許多，只胖了7公斤到8公斤，而且刻意養胎不養肉，罩杯沒明顯變化，根據《嬰兒與母親》報導，方志友想起第一胎的慘痛經歷，在懷第二胎時她決定只有在正餐時才會吃東西，而且要選擇對寶寶有益的，避免攝取高熱量炸物和甜點，還要保持運動的習慣。在餵母乳同時也消耗許多熱量，月子餐也幫她攝取足夠的營養，讓她在產後一個月就瘦回原來的體重。至於鬆弛的肚皮，方志友承認有穿塑身衣維持體態，一天穿上8小時穿了1、2個月，目前方志友腹部變緊實，曲線也變超優美，讓她找回生小孩前的自信。
往下看更多相關新聞！
圖/陳仙梅臉書
42歲女星陳仙梅曾出演過《飛龍在天》、《金枝玉葉》、《世間路》等多部本土劇，，深受許多粉絲喜愛，她2年前，和攝影師老公「印地安」登記結婚後，生下兩個兒子，產後的她面臨身材變型的壓力，逐漸淡出螢光幕，就算每天跑6公里仍無法甩掉一身贅肉，近日她開始嘗試「新發法」，不料短短3天就減掉了2公斤！
▼陳仙梅日跑6K瘦不了，逞肉慾卻3天激減2公斤。圖/陳仙梅臉書
▼陳仙梅日跑6K瘦不了，逞肉慾卻3天激減2公斤。圖/陳仙梅臉書
▼陳仙梅日跑6K瘦不了，逞肉慾卻3天激減2公斤。圖/陳仙梅臉書
▼陳仙梅日跑6K瘦不了，逞肉慾卻3天激減2公斤。圖/陳仙梅臉書
陳仙梅原本體重4字頭的她，因為懷孕胖到64公斤，「卸貨」後又降到50公斤，近年忙著育兒的她，仍不忘持續減肥維持身材，不僅吃油膩食物要過水，還天天跑6公里、並搭配TABATA運動，但持續1個月仍瘦不到1公斤，讓她崩潰沮說：「這年紀加上生過兩個寶寶，代謝這麼差也不能怪什麼」並嘆自己出道27年減肥也減了27年。不過陳仙梅近日開始嘗試坊間流行的「生酮飲食」，透露日前一口氣吃了半罐堅果，及油膩膩的五花鹹豬肉，本以為體重又要飆高，沒想到一量發現3天減了2公斤，連體脂也跟著掉，讓她興奮說：「現在可以正大光明吃乳酪起司當零食，真是天堂啊，我這愛吃鬼不用受苦了」，但她仍提醒網友生酮飲食爭議很大，最好詢問過醫生再評估是否可以實施。
▼陳仙梅日跑6K瘦不了，逞肉慾卻3天激減2公斤。圖/陳仙梅臉書
▼陳仙梅日跑6K瘦不了，逞肉慾卻3天激減2公斤。圖/陳仙梅臉書
▼陳仙梅日跑6K瘦不了，逞肉慾卻3天激減2公斤。圖/翻攝劇照
另一方面，紀曉君日前也在臉書PO自己激瘦20公斤的差異照，開心大叫生小孩後終於變瘦了，讓許多網友都驚呆了，「我生了一個小孩胖了四年，我以為我已經沒救了，可是這次我竟然瘦了20公斤！」據悉，紀曉君短短三個月的時間，就激減20公斤，相當瘦一個小學生的體重，她並穿上藍色洋裝開心進棚拍照，完全看不出有一滴滴贅肉，舉手投足也都十分有自信，至於自己瘦身最成功的部位，紀曉君透露，「我的大腿內側外側都瘦了一大圈，腰的那坨肉篼也變少了，現在重新復出更瘦更健康而且更愛自己，我還要繼續瘦下去，要瘦到颱風天被風吹走，看到我在天上飛的時候就知道厲害。」她雖然沒有公開瘦身方法，讓人懷疑是不是業配合作廣告，但被許多網友狂讚她瘦身有成。
