▲(圖/翻攝自胖虎臉書、IG)
網紅胖虎(陳睿纁)和老田(田耕瑋)在2017年6月為私事鬧翻,不但拍片公開決裂,還為此下定決定要改變,積極減肥瘦身要「帥過對方」,1月1日突然宣布停止更新IG,神隱2個多月再現身,已經改頭換面,從巔峰期的145公斤,成功鏟肉53公斤,相當於一個成人的體重,驚人成果也讓粉絲直呼,「你是誰?」
▼胖虎過去體態較圓潤(圖/翻攝自胖虎臉書)
▼(圖/翻攝自胖虎臉書)
胖虎過去曾試過各種減肥方式,還開刀做切胃手術,然而最後還是沒有起色,這次因為和好友老田鬧翻備受打擊,下定決心要帥過對方,展開一連串瘦身計畫。身高180公分的胖虎經過9個月的積極減肥,體重剩下92公斤,讓他驕傲PO出近照表示,「E奶已經縮編成C奶!」
曬出多張帥照,胖虎不僅體型變得修長,雙下巴完全消失,變成V字臉,五官也隨之更加立體,與過去相比判若兩人,也讓粉絲驚呼,「瘦到我差點認不出來」、「這個下巴好瘦」、「差點不知道你是誰」,不少人也詢問胖虎的減肥秘訣,胖虎也大方公布他的魔鬼減肥方法,但也提醒「是我的方法,但不一定正確」希望粉絲評估自己的狀況,再決定是否嘗試。
▼胖虎近來減肥有成,瘦出V字臉(圖/翻攝自胖虎IG)
▼胖虎近來減肥有成,瘦出V字臉(圖/翻攝自胖虎IG)
胖虎透露,飲食方面對自己相當嚴苛,一天至少會喝3千c.c.的白開水,多喝水能加速新陳代謝,皮膚也會變好,不吃油炸食品也不喝含糖的手搖飲料,連過去最愛喝的湯也不喝,標榜零卡食物、氣泡水也不碰,若想喝飲料可以在運動後喝運動飲料或現打不加糖的果汁。
一天三餐會有兩餐減肥餐、一餐正常吃,減肥餐會吃水煮雞胸肉、燙青菜、水果,若不餓會吃水果與茶葉蛋,即便是正常吃也只會吃一半的米飯,配菜也會選不油膩的吃,有時胖虎更會三餐都吃減肥餐。除了控制飲食,胖虎認為運動也很重要,以練肌肉、增加基礎代謝率為主,到健身房請教練指導,監督自己不偷懶。
藝人小禎同樣瘦身有成,往下看更多新聞
藝人小禎(胡盈禎)6年前因罹患「多囊性卵巢症候群」,導致體重急速上升,近期她痛定思痛、積極減肥,除了控制飲食還勤運動,結果在79天內減重20公斤,如今瘦身已經超過100天,小禎已經成功產掉了25公斤,幾乎等同於一個小學生的體重,除了臉變得比較尖,連鎖骨都漸漸露出來了。
根據《聯合報》報導,這個月12日,小禎剛好減肥滿100天,甩掉了25公斤,而且數字還在持續下降當中,現在有許多衣服已經變得太大,不能穿了,不過小禎也暫時不添購新衣服,因為她的目標是再瘦10公斤,並且開始全力塑雕線條,「現在買沒意義,因為過一陣子又不能穿了。」所以目前只穿過去瘦的舊版造型。
▼小禎的側拍角度讓許多網友大呼神似隋棠。(圖/胡小禎臉書)
最近小禎接到戲劇飾演骨科醫生,不少人都發現,她的臉蛋已經慢慢地變回當年模特兒鵝蛋臉,甚至有人說像女神田馥甄和隋棠,一路努力的剷肉,小禎說:「沒別的方式,就是運動、節食加戒酒,然後吃東西細嚼慢嚥。」
▼小禎飾演骨科醫生。(圖/胡小禎臉書)
▼(圖/民視提供)
如今小禎滴酒不沾,被問及會不會有「戒斷症」?她說:「其實我只有在朋友聚會時喝,私下本來就少喝,所以沒戒斷症的問題。」而如果瘦回過去的模特兒身材,是否有想過將來再到伸展台走秀?小禎則笑說:「那台上是年輕人的天下,我覺得不可能了。」