全新一季《女孩好野》除了原班底沈玉琳、風田、張立東及林襄外，找來一粒、Yuri、李雅英、安芝儇、南珉貞與趙娟週等超人氣啦啦隊女孩加盟，名單一公布就引發熱烈討論，就連主持人沈玉琳都表示看到名單後，已經興奮到3天沒睡好。
而今年初憑藉超魔性應援曲《葉保弟應援曲》爆紅的一粒則是在名單公布後，就有少數網友質疑她的個性是否能夠勝任主持工作。今日，一粒現身記者會時，面對鏡頭自我介紹時略顯膽怯，沈玉琳隨即救援拋問題給一粒，但她仍舊十分害羞，讓沈玉琳十分崩潰，坦言自己「踢到鐵板」。
沈玉琳對一粒說：「妳激發了我的企圖心！」並表示自己要利用這一季拍攝的時間訓練一粒，讓她短時間內就成為比「小燕姐」張小燕還會說話的主持人，隨後沈玉琳又改口表示：「訓練成Sandy（吳姍儒）跟Lulu（黃路梓茵）這樣，這是我這一季的任務了！」讓全場眾人都笑翻。
此外，許久未公開露面的沈玉琳也被不少人發現瘦了一大圈，被問到如何減肥時，一旁的張立東隨即表示：「你確定要問？他會講24小時喔！」沈玉琳也躍躍欲試表示：「不會那麼久！我30秒講完！」沈玉琳表示自己先是在家看到YouTube在介紹「168斷食法」。
沈玉琳坦言：「對我來說有夠好執行！一般早餐沒時間吃就別吃，晚餐吃完宵夜也不要吃了！接著我會『超慢跑』節拍器設定180跑30分鐘，然後都吃低碳水，就這樣我從原本80公斤到現在2個月瘦了12公斤！」讓人不禁佩服他的毅力，
