大家還記得2022跨年那個晚上性感程度破表的Lulu黃路梓茵嗎？當時大露屁股蛋展現舞技獲得全場一片叫好，小編到現在還是被Lulu辣到翻的穿搭給煞到！
但大家別看Lulu身材這麼好，其實在最一開始出道時，Lulu也有段時間被不少網友們酸是「蘿蔔腿」！小仙女原來以前也是凡人啦！今天小編就要來介紹她的瘦身法，想要像她一樣瘦到47公斤還不會復胖，順便效法保養功力，瘦身有感，連皮膚都可以一起跟著變好的話，就一起來看吧！
圖片來源：IG@sunnygirl800424
＃有氧運動每天堅持三十分鐘！
其實自小編有記憶以來，Lulu似乎都一直是這麼瘦的狀態，不是瘦到像紙片人，而是有肌肉線條的身材，後來才知道原來Lulu在出道前就有過被網友笑稱「蘿蔔腿」的過去。
在當時Lulu努力瘦身，接著就一直長期維持在這麼好的體態，而能讓Lulu成功瘦身又不復胖的原因，有很大一部分是非常規律的習慣！像Lulu就會每天在家做有氧運動半小時，針對的部位也都不同，例如有時候會著重在大腿，或是鍛鍊核心的部分。
相信大家一定都體會過有氧運動做完大飆汗的感覺！燃脂超有成果，不只有氧運動，Lulu還會找韓國KPOP的歌曲來練，讓單純的運動可以更好玩ＸＤ
＃飲食重點在早餐＆喝水喝到足夠的量～
在飲食方面，也不是非常的嚴格克制只能吃某些食品，Lulu認為要減肥就不能把自己逼太死，她還是一樣會吃自己喜歡的甜食、甚至是飲料和許多減肥人眼中大忌的澱粉，但之後Lulu就會以其他方式來補救，就是將吃的東西減少，不必到徹底不吃，而是做到「份量減少」。
早餐Lulu也會以黑咖啡＆地瓜代替，兩項都是減肥中對非常有助身體的食品！地瓜的飽足感非常優質，連當中富含的營養都可以促進腸道蠕動，不妨把手上每天必買的麵包換掉，換成地瓜也是很不錯的開始～
再來大量補充水分實在是太重要！Lulu每天最少都會喝到3000c.c的水，如果想要喝到不同口味的味道，她也會自製加入檸檬、小黃瓜甚至是葡萄柚，為憑寡黯淡的白開水增添滋味，就連皮膚也可以透過大量的喝水變得水嫩嫩喔！
以上就是Lulu黃路梓茵的瘦身法，不把自己逼太緊的心態真的很重要啊，小編先來去試試看惹ＸＤ
