農曆春節7天連假返鄉團圓，卻為許多人帶來心理壓力。許多人都想知道該怎麼做才能夠減少過年期間家人的衝突、降低相處的焦慮呢？小編整理「過年10大地雷話題」及因應之道，讓您開開心心，過年保平安。
針對過年的心理壓力，諮商心理師胡展誥將之稱作為「春節返鄉恐懼症」。胡展誥指出，「春節返鄉恐懼症」恐懼的來源有2個，一是長輩與親友之間的比較，二是家庭內長期的衝突再現。
面對親友們的熱切關心，人際溝通專家吳娟瑜接受《中央社》訪問時就提出過「10個過年不想被問到的問題」及因應之道，整理如下。
1.有男／女朋友了嗎？什麼時候要結婚？
2.幫你介紹○○○怎麼樣？
3.怎麼還不生小孩？
4.要找什麼樣的工作？
5.工作是幹嘛的啊？
6.薪水有多少？
7.年終領多少？
8.給父母紅包多少錢？
9.你小時候（我有送你禮物）...不記得我嗎？
10.我家小孩的同學的哥哥剛好也是你同學／同事...，你認識他嗎？
而吳娟瑜提醒，回答問題時把握以下3個原則：1、對方問得真心誠意，那就據實以答。2、對方隨意聊聊，可以含糊帶過。3、對方探人隱私，不妨轉移話題或說出感覺。
若被問到尷尬問題時，可以用「我們聊點別的吧！」輕鬆帶過。吳娟瑜建議，從外圍事件開啟話題，不從自身出發會比較安全，又不失禮，可分成4個面向：社會議題（例如：大眾共同關心的新聞）、藝人八卦、天氣及出遊，或是關心對方家人。
最後，吳娟瑜說「己所不欲，勿施於人。」不要成為亂放地雷的人，應學學怎麼察顏觀色，不要自以為幽默、善意，惹惱了人還不自知。
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文章來源：春節返鄉恐懼症發作 「過年10大地雷話題」攻略讓你見招拆招
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（封面圖／翻攝自Pxhere）
