現代人一旦發現腸內有息肉，就像一顆未爆彈在體內使人日夜不安穩，究竟息肉是什麼？又有哪些種類呢？
息肉一般分為兩種，一種是增生性息肉，一種是腺瘤型息肉。增生性息肉為大腸中常見的息肉，通常只是微小的黏膜突起，危險度較低；腺瘤型息肉又可分為絨毛狀腺瘤、條狀腺瘤及混合型三大類，絨毛成分越多，危險度相對越高，一般而言，隨著年齡愈大有這類息肉的風險就越大。建議有任何腺瘤性息肉的人，必須至醫院規律地追蹤。
▲高油脂飲食習慣是息肉生成的原因之一（示意圖／photoAC）
腸道會長息肉，除了體質、基因占很大因素，高油脂、低纖維的飲食習慣也是息肉生成的原因之一。保養腸道的方法除了培養良好飲食習慣、定期檢查以外，許多民眾會選擇補充益生菌，益生菌產品眾多，選擇時建議可特別研究裡頭添加的成分，像是永德生技「腦磷脂益生菌」，其中添加了21株優質益生菌，能夠調整體質、改變細菌叢生態，以及富含101億菌數，每天補充百億生力軍，影響體内菌叢增加好菌，另外還搭配有益清晰靈活的腦磷脂，有助於腸腦保養。
由於息肉並不容易出現自覺症狀，所以息肉生成初期應積極處理，若沒定期接受大腸鏡篩檢，會難以察覺而忽略。衛服部建議民眾應定期做篩檢，可善用50-74歲的民眾每2年1次免費的糞便潛血檢查。
