「大家都知道我愛台灣對不對哈哈哈？所以一直吃台灣美食，滷肉飯、火鍋、酸辣湯、鍋貼、牛肉麵、炒飯等等，已經臭豆腐也喜歡吃耶～結果來台灣之後胖了20公斤…怎麼辦～！」
從日本來台發展的「漫才少爺」成員太田拓郎，去年在臉書公告，他從2015年抵台到2019年，4年間衣服的尺碼已從S「升級」到XL，體脂肪亦過高，於是下定決心減肥。
太田選擇去健身房，由一對一的教練指導，初期每週去2次，後來每週去3次。在教練的指導下，他2個月內體重就從86.4公斤、降到71.3公斤，瘦了15公斤。總計太田4個月內瘦了21公斤，體脂肪也從34％降至18％，成果斐然。
他表示，運動之外也要配合調整飲食，例如教練不准他吃甜食，有加砂糖的食物也不吃。其他如碳水化合物、脂肪過高的食物也盡量避免。
如今，太田又穿回S尺碼的褲子，不過為了健康和維持成果，他每週會跑步1-2次，每次10公里，同時也在家裡進行簡單的肌肉鍛鍊運動，或是去攀岩場。
▼（圖／風尚精選提供）
來台5年，太田已經非常融入台灣的生活，以至於「想不起來日本和台灣的差別在哪裡。」他分享初來乍到、在咖啡店令他啼笑皆非的經驗時表示，由於他的中文姓氏是太田，店員問他貴姓，他照實回答「太田」，卻總被誤會成他在說甜度，然後一直鬼打牆。
現在已習慣這情形的他，在咖啡店改說他姓「太」，太陽的太。「以前只說太，對方以為是泰國的泰。」他開玩笑說下回要試著說自己姓田，「台灣人有這個姓氏，應該可以。」又擔心店員叫「田先生」時、不知道就是在叫他，「田先生，是誰啊？」令人莞爾。
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文章來源：日本藝人來台狂嗑美食爆肥 他4個月瘦身21公斤還長肌肉
由《鏡週刊》授權提供。
（封面圖／風尚精選提供、貼圖／Hiking授權提供）
