▲（圖／昆凌IG）
昆凌和天王周杰倫結婚後，生了一對寶貝兒女，她已是2個孩子的媽，身材依然保持苗條，甚至比生產前更瘦，昆凌曾說過，自從生完女兒，她的體質有了巧妙變化，變得不易變胖，讓不少人羨慕不已，日前她大方在IG上分享自己的身高體重，讓粉絲看了好驚喜。
▼（圖／昆凌IG）
昆凌常在IG上分享生活大小事，偶爾會曬出兩個孩子的照片，昆凌當了媽媽後，也不忘在演藝圈努力工作，為了讓自己能夠保持好體態，養成運動的習慣，4日時在IG動態上，PO出正在努力運動的照片，隨後又放上檢測報告，上面清楚的看到，昆凌實際年齡、身高、體重，讓不少粉絲直呼，太瘦了吧!
▼（圖／昆凌IG）
從照片中得知，昆凌的身高163體重43公斤，比她先前身產後出席活動時，體重少了3 公斤，又比之前更瘦，照片裡昆凌似乎非常滿意這次的檢測，還在照片中放上勝利的手勢，此外，昆凌也秀出正在努力做運動的影片，她綁起包頭，與另外一位友人，一起積極運動，其中她寫上一句英文「No pain no gain.」，意思是沒有付出就沒有收穫，和粉絲一起分享這句話，同時也勉勵自己，讓不少人佩服她的強大意志力。
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女星方志友17歲時因參加歌唱節目出道，雖然只有18名，但因長相甜美踏入戲劇圈，在演出戲劇《我的寶貝四千金》，爆出和同劇演員楊銘威未婚懷孕，懷孕期間胖了20公斤，讓她產後的減肥之路超辛苦，懷第二胎時秉持6個原則，讓她第二胎只胖7到8公斤，接著產後一個月快速瘦回原來的體重！
▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/方志友臉書
▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/翻攝劇照
▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/YouTube
▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/方志友IG
方志友懷孕前就擁有傲人的F罩杯，第一胎因為沒有身為藝人的自覺，認為女生一生都一直被減肥綁著，「終於有個正當理由可以吃，就特別的放肆」，索性每餐都沒節制的在吃，導致體重狂飆上升，她哀怨的表示當時覺得自己很慘，胖到自己都不敢想像，她也笑說「所以第一胎懷孕就沒有什麼工作可以接」。第一胎不只讓方志友胖了20公斤，也讓她上圍激升3個半罩杯，一度漲奶到I罩杯，她覺得很不舒服，甚至還自嘲就像是「奶娘」，對於老婆罩杯激升，楊銘威居然沒有覺得賺到，反而用言語刺激她「妳好胖喔」。
▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/方志友臉書
▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/楊銘威、方志友臉書
▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/方志友臉書
▼方志友產後快速瘦身，她推薦這3招最有效。圖/台視提供
後來懷上第二胎，也讓楊銘威餘悸猶存地在她耳邊叮嚀，要她好好控制身材，「妳要小心喔！不要跟上次一樣喔！」，她笑說「每天活在他的壓力裡」，回想起老公當時被嚇到而露出有點嫌棄的眼神，讓她第二胎收斂許多，只胖了7公斤到8公斤，而且刻意養胎不養肉，罩杯沒明顯變化，根據《嬰兒與母親》報導，方志友想起第一胎的慘痛經歷，在懷第二胎時她決定只有在正餐時才會吃東西，而且要選擇對寶寶有益的，避免攝取高熱量炸物和甜點，還要保持運動的習慣。在餵母乳同時也消耗許多熱量，月子餐也幫她攝取足夠的營養，讓她在產後一個月就瘦回原來的體重。至於鬆弛的肚皮，方志友承認有穿塑身衣維持體態，一天穿上8小時穿了1、2個月，目前方志友腹部變緊實，曲線也變超優美，讓她找回生小孩前的自信。
