肥宅告白被打槍…三個月狂減36公斤!變身鮮肉放生心上人
超大份牛排,並告訴自己「這就是最後一頓了,回家就丟了所有零食。」丟掉零食後,游樂樂開始控制飲食,每天以堅果、優格和蔬菜沙拉當作主食,原本自稱是肉食動物的他,居然只有每週六燙水煮雞胸肉來吃。除了控制飲食外,他還搭配大量運動,他表示起初訓練很痛苦,但每次都是逼著自己一點點完成,並為了幫自己打氣,在朋友圈裡放每一次體重變化的照片,他描述這個過程是「謀殺過往的自己,一刀一刀從身上割」。果然皇天不負苦心人,游樂樂在減肥第三個月成功瘦到只剩下53公斤了,足足削掉36公斤的肥肉,他表示,身旁的人看到他的改變都非常驚訝,甚......