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有像是家族史等危險因子,最後才揪出竟是因為一個習慣。外科醫師陳榮堅在「健康晚點名」表示,曾經遇過一個28歲得到第一期乳癌的患者,她沒有強烈家族史、初經時間正常,而且還是2個小孩的媽媽,也有哺乳,且非從事高風險行業,所有危險因子幾乎都排除。。最終在詢問下才知道,該患者因為是上班族,每天早晚都喝手搖飲,且都是全糖,「我們只能看出,或許這個危險因子,是有一個相關性。」陳榮堅也提到,攝取過多的醣類「碳水化合物」,會導致身體發炎增加,不只造成身體肥胖外,也與很多癌症相關。陳榮堅提到病患常有迷思,認為「有規律檢查,為什......

,山豬也曾在今年1月時露面,提到自己做了「呼吸中止症」的檢測,發現一個晚上會斷氣19次,有在吃藥控制。睡眠權威專家江秉穎醫師也曾在「健康晚點名」中解釋,呼吸中止是一個嚴重的失眠問題,通過治療此症狀,患者可以獲得更好的睡眠品質,減少夜間醒來的次數,同時還有助於減少心血管疾病和其他與失眠相關的健康風險。為了避免國人受失眠困擾,江秉穎分享有效改善的方式,首先,輕輕皺起額頭,然後從心裡默數七秒鐘,同時使皺紋越來越深。之後,慢慢放鬆,進行深呼吸,吸氣和吐氣各持續15秒鐘。接下來,用力皺眉七秒鐘,然後逐漸放鬆,同時進行......

,平均8週可以瘦5公斤,而且不容易復胖。減重醫師魏士航在健康晚點名中指出,門診許多案例遵循211餐盤的飲食策略後,在吃得飽又吃得健康的狀態下,平均8週減重5公斤。相較於短期內節食和做激烈運動瘦身,容易造成體重溜溜球效應,211餐盤策略復胖的機率很低。211餐盤飲食法健康又吃得飽圖健康晚點名211餐盤飲食法是什麼?很多人認為這是一個減重飲食法,魏士航說其實更是一個生活方式。將一個圓型餐盤分成四等分,當中1/2的空間是蔬菜, 1/4格放優質的蛋白質,為了維持足夠的肌肉量,要記的蛋白質的這個部分是絕對不能少,甚至......

關的內容。同時,將原有「噪咖」成功轉型為更貼近網友喜好的「CaVa」流行生活數位媒體,彰顯了「EBC東森電視」在經營網路社群領域的卓越企圖心與影響力。2024年迎接更多元化的發展,後續更將陸續推出「健康晚點名」、「房產必修課」、「這箱夯什麼」等全新數位節目IP內容,敬請期待。資料來源:「OpView社群口碑資料庫」與利眾公關顧問集團聯合發表「2023年上半年媒體影響力洞察報告」......

,反而造成一輩子的腎臟病。綠拿鐵亂喝小心一輩子洗腎名醫江守山在健康節目「健康晚點名」中提到,近幾年來國外最一直有發個案報告,顛覆大家的想法,一般人都認為大家的蔬菜攝取不足、纖維素不足,所以國外國內都很流行綠拿鐵做法,但他們估算過,一杯的綠拿鐵就會超過1200毫克的草酸,喝完就可以去洗腎,若想去除草酸,建議煮過、燙過之後再食用會比較恰當。另外,光吃大量蔬菜,如:地瓜葉、空心菜、菠菜還有青花菜,這些菜過量都是容易引起腎衰竭,在綠葉蔬菜裡面,馬齒莧「豬母奶」這些莧菜類的東西,它比一般的空心菜高上百倍到幾百倍的差別......