靠緊身衣也能甩肉！《單身即地獄》宋智雅神身材獲封「跩甜女王」，公開4招獲得細腰長腿不費力🔥

不知道大家有看了號稱韓版《慾罷不能》的實境秀《單身即地獄》了嗎？日前最被討論的話題對象，絕非被封「跩甜女王」的宋智雅莫屬，性感火辣的身材根本全場焦點，而她的瘦身妙招也將在底下徹底公開～

她本人在節目上撩男技術更是一流，節目中有一個環節是需要寫信給心儀的異性對象，相比其他女嘉賓寫滿一張紙，宋智雅反向操作只寫了「歐巴（哥哥）」兩個字，瞬間贏過所有同性（讚嘆）雖然撩男技巧可能沒她厲害，但想要變成第二個宋智雅的身材，接著就跟小編一起看下去吧ＸＤ

 💞三重演唱會-連3周 超強卡司Check it out💞 

＃自家運動鍛鍊肌力與核心！

 

 

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本身就有在經營自己的Youtube頻道的宋智雅先前就有分享過自己的減肥方法，首先就來看她是怎麼運動的吧！不少人如果要運動，首選地方多半都是健身房，不過現在疫情尚未停歇，導致不少運動狂熱者們實在是有點坐不住（笑）

 

 

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如果大家以為宋智雅一定都會去上健身房的話那就錯啦～因為她更傾向在家運動，在運動上也著重上肌力、核心上的鍛鍊。

＃一天吃一餐＆早上一杯綠茶消水腫！

 

 

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而飲食上，宋智雅則是選擇較適合自己方式的進食次數，因為習慣關係，宋智雅「一天只吃一餐」。其實這種方式並不適用所有人，所以如果有水水們也想跟進宋智雅的飲食方式還是得三思喔～

 

 

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女孩們最常碰到的水腫問題，她早上起床時則會喝「綠茶」消腫，下午則是喝「玉米鬚茶」，不想喝單純的水的話，其實茶也是不錯的選擇喔！

＃選擇「緊身衣服」立刻知道自己哪裡需要改進～

 

 

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再來的這一點，小編認為極需「自信」才能辦得到（笑）宋智雅本人偏好穿著「緊身衣」而非寬鬆的衣服，這樣才能立刻知道自己身體哪裡長肉肉進而剷除它！！

 

 

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一般人來說都會儘量選擇穿衣來遮掩自己身上不完美的地方，宋智雅這樣算是反向操作，但如果真的沒有自信心的話，實在是很難做到啊ＸＤ

 

 

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其實有看過《單身即地獄》的話，就可以感受到宋智雅本身非常有自信，而這一點對女孩們來說也很重要，有了自信就連運氣方面也會獲得改善喔！宋智雅正是因為對自己很有信心，在節目裡被大家注目完全不意外～

 

 

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以上就是她的瘦身妙招，大家趕快筆記一下吧ＸＤ