成語蕎為拍年曆戒糖、鹽2個月「體脂降5%」鏟5公斤

成語蕎兩年前推出寫真書受粉絲歡迎，今年因疫情讓許多人無法出國旅行，成語蕎將2021年曆《Jenny陪你去旅行》主題訂為「偽旅行」，化身百變造型，從澳洲跨年禮服、日本典雅浴衣到泰國潑水節泳裝造型等，美照連發讓粉絲「望梅止渴」。

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▼成語蕎為了拍寫真年曆，體重瘦了5公斤。（圖／水靈文創提供）

「偽旅行」的12個景點，成語蕎其實有很多地方從沒去過，譬如巴哈馬的粉紅海灘、峇里島、玻利維亞，尤其是峇里島，讓她心心念念至今。曾經在日本當過交換學生的她，穿著浴衣手拿最喜歡吃的糰子，想起在日本參加夏日祭典的回憶；另一套是深V削肩禮服，開高岔讓美腿若隱若現，好身材盡收眼底，讓她難忘在雪梨歌劇院外看跨年煙火的情景。

▼成語蕎推出2021年曆，以「偽旅行」為主題帶大家腦內出國玩遍遍。（圖／水靈文創提供）

開拍前2個月，成語蕎即擬定嚴格的健身、飲食、體態管理計畫。她一週去健身房3次、一週1到2次熱瑜珈，少吃、戒糖、吃紫米及五穀飯。拍攝前3天，她每天喝3,000C.C.的水，為消水腫，不吃鹽、不吃蛋、不喝豆漿，笑說開拍前已經是「脫水」狀態，拍攝前一晚索性不吃晚餐，體脂在2個月間也從30%降到25%，體重也降了5公斤，另保養部分，也勤做臉、護髮、岩盤浴、去角質，呈現最完美狀態。

▼成語蕎曾在雪梨歌劇院外看跨年煙火。（圖／水靈文創提供）

她這1年因為疫情關係，工作量降低，但卻很充實，2月初先在日本學Snowboard滑雪，現正學自由潛水，之後要去小琉球考試，她說，「人有很多面向，我很喜歡挑戰新事物，想讓自己進步， 12月還要去學油畫。」成語蕎x 2021年曆《Jenny陪你去旅行》11/16博客來獨家開始預購，分大掛曆、小桌曆兩款，照片張張不同，預購優惠價79折後，每本皆為300元，並附有成語蕎親筆簽名，12/1正式上架，定價380元。桌曆：https://reurl.cc/ygGzEE

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文章來源：成語蕎為拍年曆戒糖、鹽　2個月「體脂降5%」鏟5公斤

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（封面圖／水靈文創提供）