地震包要準備什麼？防災三階段完整攻略一次看

9月17日晚間9點多，台東發生規模6.4的地震，全台有感，到了18日下午2點，台東再度發生規模高達6.8的地震，隨後大小餘震不斷，各地皆有災情傳出，全台人心惶惶。對此內政部消防署就提出地震發生前的準備、災時的應變與災後的整理，讓民眾遇到地震，也可以冷靜的面對、處理。

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地震發生前，我可以做哪些準備？

1.準備好防災食物、用品

俗話說「防患未然」，由於地震發生後，大部分的民眾會選擇留在家中避難，因此家中要準備生活必需品，度過無法輕易取得外界物資的時間。以食物而言，民眾可以準備的包含礦泉水、罐頭、泡麵、無需加熱即可食用的食物、點心（巧克力等）、營養補充食品等。

▼民眾可以先準備食物、礦泉水，以備不時之需。（圖／內政部消防署）

至於生活用品方面，則要準備生活用水、衛生紙、生理用品、塑膠袋、乾電池、手電筒等。內政部消防署指出，民眾可以依照家中成員，整理不同物資，若家中有嬰幼兒、長者，可以額外準備常備藥品、紙尿褲、濕紙巾、奶粉等等，而上述所有的物資，都要準備好3天的份量。

2.準備緊急避難包

除了食物跟日用品之外，緊急避難包的準備同樣重要。內政部消防署表示，避難包裡面要準備的物資，除了緊急存糧、飲用水外，還可以準備優碘、棉花棒、紗布等急救用品，受傷時可以進行急救；小毛毯、暖暖包、小型睡袋、禦寒衣物，在休息時不會失溫；哨子、可攜式收音機、手電筒、電池、打火機、瑞士刀、行動電源等，可以救人一命。

▼東森新聞整理出避難包中的必備物品，提供民眾參考。（圖／東森新聞）

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緊急避難包應該放在出口處，內政部消防署特別提醒，最好每個人都準備一個緊急避難包，依照需求不同，準備不同物品，另外內部的物資應該要定期更新，民眾可以在包包外標註更新日期，且每半年就應該要整理一次，除確保物品沒有損壞或過期。

▼緊急避難包準備守則曝光。（圖／內政部消防署）

3.固定家中傢俱

內政部消防署表示，為了避免地震發生時，家中物品翻倒、掉落，造成民眾受傷，因此平時可以使用家具固定器具，固定好傢俱的位置。常見的固定用具包含L型、I型金屬固定架（將傢俱和牆、柱子或地板固定在一起，以及上下疊放的傢俱固定）、鏈條（防止照明燈具掉落）、櫥櫃門防止開啟器具（防止櫥櫃內物品掉落）、裝卸式移動防止帶（防止家具移動）、固定墊片（使家具向牆壁方向傾斜）、書架橫桿等等。

▼民眾在事前可以固定傢俱，避免傾倒導致受傷。（圖／內政部消防署）

內政部消防署提醒民眾，要注意電視、掛畫、吊燈、吊扇等大型傢俱是否牢固，如果是無法鎖緊的重物，一定要放在地上，玻璃窗可以加貼防爆薄膜，避免玻璃破裂時碎片四散。

地震發生了！當下該怎麼做？

1.地震三口訣：趴下、掩護、穩住

當地震發生的當下，民眾千萬不要緊張，務必要保持冷靜，如果是在室內的民眾，千萬不要慌亂逃出戶外，應立即採「趴下、掩護、穩住」的動作，躲在桌下或是牆角，形成防護屏障，避免頭部、頸部受傷，並小心傢俱、電器、燈具掉落砸傷人，也可以觀看「抗震保命三步驟宣導影片」，對於保護自己有更進一步的概念。

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2.室內該如何逃生

地震發生時，如果在室內公共場所，會面臨不同的情境，以大原則而言，地震發生時千萬不要衝進電梯，一定要放低重心，保護頭頸，並在地震結束後，依照現場人員指示撤離，詳細情況參考內政部消防署整理的九種地震情境。

▼不同情況有不同避難技巧。（圖／內政部消防署）

即使在家中，不同空間也有相對應的避難守則，若是在浴室、廁所，不要急著離開，以免發生意外，民眾可以放低頭部，雙手或臉盆保護頭頸部，小心鏡子掉落傷人。若在廚房，則要隨手關閉爐火，就地避難，避免被碗盤杯具掉落碎裂砸傷。

3.戶外如何逃生

地震發生時，在戶外的民眾相對安全，不過還是需要注意，可能有招牌、磁磚掉落，因此民眾可以拿起隨身物品保護自身頭頸部，並遠離建築、樹下、高架橋下等高危險區域，靜待地震結束。

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如果事發當下正在開車，請馬上安全減速，開啟警示燈，靠路邊空曠處停車，確認地震停止之後再繼續前進；若是在火車、捷運上發生地震，請抓住固定把手與鋼條，並放低重心穩住自己；而若是在車站等擁擠處，不方便趴下，也要盡可能把重心放低，並保護頭、頸部。

地震結束了！下一步該做什麼呢？

1.確認家人平安

當地震發生後，首先確認附近是否有人受困需要支援，也要跟家人報平安，內政部消防署表示，為了避免電話佔線，可以多使用簡訊或即時通訊軟體與親友聯絡，或是上內政部消防署「1991報平安語音留言專線」，約定緊急聯絡人的電話，以及「防災有Bear來」，傳平安簡訊，也可以利用「災區親友現況查詢」系統，查詢政府撤離與收容名冊、傷亡名單。

▼地震結束後，可以跟家人報平安。（圖／內政部消防署）

2.地震後自救守則

地震發生後，如果是待在室內的民眾，先判斷建築物的毀損情況，並關閉火源、電源，如果發現建築物有傾倒危險，可以趕快帶上緊急避難包，離開建築物，並注意不要搭乘電梯。

若已經受困，則要先撥打119或發送簡訊求救，內政部消防署提醒，一定要保持手機電力，可以透過吹哨子、敲擊硬物等方式，吸引救難隊員注意。若是在戶外，則要遠離高樓旁，並注意附近環境會不會有落石、或土石崩塌的狀況，也要時刻留意政府有無發出海嘯警訊。

3.餘震發生怎麼辦

地震發生後，還可能會有餘震發生，因此內政部消防署提醒，請務必在地震搖晃停止後遠離建築物，也不要為了救援財物而冒險進入已經受損的建築物，若有人受困，也要等待救難人員抵達。雖然天災無情，但平時做好萬全準備，遵守避難原則，就能將傷亡情況降到最低。

（封面圖／東森新聞）