獨／降緩撞擊力道、保護頭 柔道「護身倒法」成保命關鍵

不可以因為一個教練的失責，就不讓孩子學柔道！但身為家長我們可以替孩子把關，至少找的教練，一定要懂著為學生打穩基礎、循序漸進、分程度授課！由於柔道是近距離的技擊運動，資深教練指出，一定要先打好基本功，至少花兩周到一個月的時間，紮實學會保命技「護身倒法」！也就是被對方摔倒在地，或者自己倒下時，能夠藉此來減緩身體所受到的衝擊，尤其保護頭部，避免意外發生。訂閱【東森新聞】現在就加入》https://pse.is/396256

 

（封面圖／東森新聞）

 

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