睡前愛玩手機 當心「角膜上皮」脫落
許多人喜歡在睡前玩手機,殊不知此舉會造成眼睛極大的負擔。北京大學首鋼醫院神經外科醫師趙興華表示,躺在床上滑手機有可能造成視疲勞,導致視力下降變成近視,甚至誘發青光眼,引起角膜上皮脫落,不可不注意。
▼醫師說明睡前玩手機會導致視覺疲勞,容易誘發青光眼。(示意圖/翻攝自pexels)
根據《人民日報》報導,趙興華指出,不少人喜歡在睡前關燈躺在床上玩手機,但時間久了恐會對眼睛造成極大危害,在黑暗中滑手機除了會引起視疲勞,導致近視、散光,「尤其在側躺時,兩個眼睛壓力不同,更容易產生散光症狀。」
趙興華表示,躺在床上時若姿勢不對,呈半坐位的姿勢靠躺在床頭,則可能讓頸部的曲度嚴重變形,「若長時間保持姿勢不變,就會容易引起頸部肌肉受牽拉,會導致椎間盤的前後方壓力不一致,這樣會誘發頸椎病。」
此外,趙興華指出,睡前不建議玩手機的第三個原因,是擔心人們在入睡前若看到了讓人反應過大的新聞或者影片,將會導致腦細胞過度活躍,不利於睡眠,進而產生失眠症狀,長時間失眠則容易引起一連串的健康問題。
▼醫師說明睡前玩手機會導致視覺疲勞,容易誘發青光眼。(圖/翻攝自微博)
最後,趙興華表示,手機的輻射量雖然不大,但長時間在黑暗中玩手機,容易加重細胞色素的沉積,對皮膚有害;另外,他也指出,關燈玩手機會造成眼睛瞳孔散大,堵塞眼內液體的循環流通,很容易造成青光眼,也容易引起眼睛腫脹、眼乾、產生異物感等,而在黑暗中,手機螢幕亮度過大,也會使得眼睛淚液成分改變甚至減少,嚴重者將導致角膜上皮脫落,不可小覷。
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文章來源:睡前愛玩手機注意 當心「這些問題」找上門
由《CTWANT》授權轉載。
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