睡前喝水防中風？他一試不幸斷骨 6個月後身亡

網路瘋傳「睡前喝水能防中風」是真的嗎？一名60歲長輩，被診斷出有心臟方面的疾病，但聽了每天喝5000cc的水能預防，就決定實施，沒想到卻在6個月後不幸身亡。

▼一名60多歲長輩深信多喝水能防中風，結果在6個月後身亡。（示意圖／翻攝自Pixabay）

家醫科醫師陳欣湄近日在東森綜合台節目《醫師好辣》分享個案，表示有位60多歲長輩，先前被醫師診斷有心臟問題，可能會發生心肌梗塞等疾病，當時聽到有傳言說「每天喝5000cc的水，可以防止各種心血管疾病」，就決定試看看。

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醫師陳欣湄補充，通常一般人喝3000cc、4000cc就會很有感覺，要超過上述這些標準，然後再一整天分配其實很難，就算是早、中、晚都1000cc，那還有2000cc要喝，這位60歲的長輩一整天大量喝水，沒想到卻發生悲劇。

▼醫師表示，一般人要喝超過5000cc是非常難的事情。（圖／翻攝自醫師好辣 Youtube頻道）

這位長輩因為平常都要吃安眠藥入睡，某天因為喝水過多起床上廁所時，昏昏沉沉加上環境太暗，整個人直接跌倒，導致顏面、髖骨骨折，因為行動不便一直躺床加上肺炎，6個月後就離開了。

▼該名長輩因為喝太多水起床上廁所，結果跌倒骨折過世。（示意圖／翻攝自Pixabay）

陳欣湄也提醒，喝水是很好的一件事，攝取量大概是體重乘以30左右，而晚上9點以後水量真的要控制。

（封面示意圖／翻攝自Pixabay）