黑眼圈好重怎麼辦？按摩「這穴位」跟熊貓眼Say掰掰！

黑眼圈是許多人的煩惱，有機會讓人看起來比實際年齡老5歲，大家一定都有被說過「你怎麼看起來很累？」的經驗，所以愛美的人瘋狂想用化妝或醫美方式解決黑眼圈，但又擔心花時間、傷荷包，究竟要怎麼面對這擾人的問題呢？

 

▶▶五大高手360度晶亮有神

 

長期有黑眼圈困擾的人，加上工作時長熬夜晚睡，或家族性遺傳的眼袋，黑眼圈會更嚴重，建議平時可以按摩位於鼻子旁的「迎香穴」，以及法令紋上面的「內迎香穴」，經常按摩可以幫助眼周循環，也能讓鼻腔較暢通。

 

▲（示意圖／改自photoAC）

 

除了外在保養，飲食方面也需要特別注意，平時可多攝取抗氧化的食材，如海鮮、蛋類、堅果、菠菜、蘆筍、奇異果和香蕉等幫助內在保養，為靈魂之窗添上一層保護力。不過現代人工作忙碌，無法一次補充足夠的營養素，建議可以透過保健食品一次攝取所需的營養素。

 

市面上保養的產品很多，選擇時可以特別研究裡頭的營養成分，像是永德生技「蝦紅素+金盞花葉黃素」含有五大成分，玻尿酸、紅藻萃取的蝦紅素，有助保護睫狀肌、花青素（山桑子＋黑醋栗）調節生理機能；以及金盞花萃取的葉黃素，提升保護力。黑眼圈伴隨著生活習慣日積月累，加上不良的飲食習慣，可能會越來越難遮掩，因此由內而外的保養相當重要！

 

 

【往下看更多】
►全視野保養吃什麼？營養師大推這食物同時補進葉黃素和玉米黃素
►超過9成的媽媽沒有規律運動？媽咪的健康這樣守護！
►國手周天成也難逃！超多年輕人罹大腸癌 6警訊要小心

 

【今日最熱門】
●影／徐巧芯遭爆「穿10萬LV裙」？本人當場脫衣澄清了
●「最美國中生」驚爆被告白 本人傻笑回應了
●即／屏東「火燒屋」濃煙竄天際！爆炸聲不斷 傷亡不明