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瞎米!美研究:吃宵夜會變笨

2016/02/13 20:10 字級:
瞎米!美研究:吃宵夜會變笨
●(圖/百度)

晚上看電視或是玩遊戲,越晚總是越餓,情不自禁的想來個深夜食堂,但你知道嗎?美研究指出,吃宵夜會影響海馬迴,甚至還導致學習能力和記憶力的衰退啊!


●(圖/百度)

美國加州大學洛杉磯分校日前研究指出,不論是因為工作還是玩樂的關係,到了晚上肚子難免會餓,但是經常在睡覺時間吃東西的人,大腦裡的海馬迴必須在休息的時間工作,造成記憶力和學習能力方面的負面影響,所以呼籲希望大家能重視「在對的時間吃東西是很重要的事」!看來,為了自己的身體健康著想,宵夜還是少吃點為妙噢!

 

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