小禎狂鏟25kg！「皺肚皮變平小腹」 關鍵瘦身菜單曝光

▲（圖／小禎臉書）

藝人小禎最近厲行瘦身，施行至今已經100多天，剷掉25公斤肥肉，還將皮垮肉鬆的肚子變成平坦小腹，成果讓不少人羨慕。如今她也公布自己的獨門秘方，讓想瘦身的人一起參考。

▼小禎最近瘦身有成。（圖／小禎臉書）

 
根據《TVBS》報導，小禎表示，自己並沒有特別訂定減肥菜單，重點是要「挑食」。小禎早餐都會吃蛋白粉加香蕉，如果是出國、沒時間，則會改喝無糖豆漿或牛奶。運動前會小吃茶葉蛋配豆漿，運動後再吃，認為這樣的效果比較好。
 
▼小禎曝光自己的菜單。（圖／小禎臉書）


不只如此，小禎也會計算基礎代謝率，分配到一天各餐攝取。吃飯時也會改變進食順序，先吃菜，再吃肉，最後則是澱粉，晚上也不碰澱粉類食物。
 
由於小禎之前爆肥，穿衣服總會東遮西遮，現在瘦下來了，開始大膽露，就連「神秘地帶」小腹也大方公開。她曾在臉書PO照，自己的肚子因為生過小孩，再加上減肥，肚皮因此變鬆，求助醫美之後，皺巴巴的肚子已經變成平坦小腹，讓許多媽媽都好羨慕。

▼小禎露出自己的平坦小腹。（圖／小禎臉書）

 
小禎因罹患「多囊性卵巢症候群」，長期吃類固醇，短短半年內爆肥25公斤，讓老爸胡瓜看了也為她的健康擔心，甚至祭出高額獎金380萬元誘惑。如今就快達成當初設定的目標，何時老爸要舉辦「頒獎典禮」，大家都相當期待。
 
▼小禎曝光之前的肚子。（圖／小禎臉書）

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藝人佩甄（李佩甄）2008年和老公王祚軒結婚，有「台灣好媳婦」的她，婚後育有一對可愛的兒女，夫妻倆感情甜蜜，生活幸福美滿，而且身材和外貌越來越逆齡，令人讚嘆。而佩甄最近和好姐妹小禎聚會，兩人在暢聊之後，紛紛曬出開心的合照，不過卻引起網友討論「佩甄怎麼長不一樣了…」。

小禎和佩甄兩人是超級好姐妹，兩人感情好得沒話說，最近她們在聚餐暢聊後，拍下幾張合照，紛紛上傳到臉書，小禎寫道「陪吃飯的好姐妹～～聊的有點限制級」，其中一張照片，小禎還搞笑地將萬壽菊插在頭上，並且自嘲表示，「李佩甄說頭上插萬壽菊可以防蚊，她是不是在整我？」

▼（圖／胡小禎臉書）




不少人看了之後，都大讚瘦身有成的小禎越來越美，「地表最強的小禎。太美了！」、「小禎變回以前美美的了」、「身材越來越好了，加油加油」、「好喜歡你們姐妹花同時出現的畫面！」、「變瘦好多喔！好美！」、「沒修過吧～好瘦哦！必須向你看齊！運動加油！」

▼許多人覺得佩甄的臉變了（圖／胡小禎臉書）


然而也有人對於佩甄在照片中的樣貌感到驚訝，「佩甄怎麼長不一樣了？」、「佩甄的臉發生什麼事？怎麼越整越怪……」、「佩甄醫美太多了」、「這是佩甄？不像」、「請問右邊那位美女是佩甄嗎？」對此小禎出面留言回應網友們的疑問，「可能是角度吧，本人還是長一樣歐！」

▼（圖／李佩甄臉書）




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