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欣穎若有所思地回想近期心態上的調整，她說：「怎樣告訴自己不去擔心太多、要舒坦一點？可能就是『轉移注意力』吧。」對於容易在一件事上過度鑽牛角尖的人，投入工作也好、從事喜歡的興趣也罷，把注意力抽離負面感受，是避免越陷越深最好的停損法。