撕掉刻板印象標籤！ 失智者跳舞、寫書法全難不倒

目前推估台灣有逾28萬的失智者，但很多人對失智症並不瞭解，且會有刻板印象，以為失智就是遲鈍、暴躁，或是什麼也不會，其實這是部分在中重度失智階段才可能發生的現象，一般輕度失智症患者是可以保有相當的生活自理能力，在支持及協助下能繼續活出精采的人生。

▲黃勝昌展示書法作品。

68歲的失智症患者黃勝昌先生，過去在職場工作時，逐漸出現喪失方向感、猜忌懷疑、記憶力退化等情形。最初以為只是健忘，因而錯過及早治療的機會，直到6年前才被確診失智症。雖然經歷一段非常沮喪的時期，但在失智照護服務的支持下，發現自己還有很多能力，像是寫書法陶冶心靈，或是和朋友打桌球，反應和動作都十分敏捷。

▲黃勝昌平常休閒活動喜歡打桌球。

另外一位71歲的白婉芝老師，從小學老師退休後，有一段時間發現自己不太對勁，很多會做的事情都變得不太會做。在3年前被診斷出輕度失智症，讓她走過一段低潮期，幸好轉念後決定走出家門，從跳舞、運動到烹飪，她用行動告訴大家，失智者並非什麼都不會，翻轉社會大眾對失智者的看法。

▲白婉芝錄製IG短片為失智者加油。

國民健康署表示，失智症的病程可分為輕度（初期）、中度（中期）和重度（晚期），但從認知能力正常到失智之間還存在一個灰色地帶「輕度認知障礙」，研究顯示其日後發展成失智症的比例偏高，特徵會出現輕度的認知障礙，例如易忘記最近發生的事情、思緒或說話中斷、忘詞；記憶以外的認知功能，例如做決定、處理複雜的財務問題、計畫或組織能力等也會發生困難，但不至於影響日常生活和工作。

如果進入到輕度失智，雖然會影響記憶力、認知以及情緒行為的改變，像是記憶力變差、方向感變差、語言障礙等，生活需要一些協助，但尚可自理，也因此早期失智症狀並不明顯，很容易被認為是老化而延誤就醫，所以如發現有記憶力衰退等十大警訊，建議儘早就醫接受完整評估，及時治療。國民健康署也提醒，規律運動、三高控制、均衡飲食、戒菸及多多參與社交活動，都有助降低失智風險及延緩失智退化，建議民眾從日常生活做起，照顧好自己的健康。

《失智症十大警訊》

1.記憶力減退影響到生活

2.計劃事情或解決問題有困難

3.無法勝任原本熟悉的事物

4.對時間或地點感到混淆

5.有困難理解視覺影像和空間關係

6.言語表達或書寫出現困難

7.東西擺放錯亂且失去回頭尋找的能力

8.判斷力變差或減弱

9.從職場或社交活動中退出

10.情緒和個性的改變