不可過量！山竹營養豐富 專家揭這類患者少吃

有「果后」之稱的山竹深受不少民眾喜愛，但在2003年卻被政府禁止進口，直到最近，行政院農委會將有條件開放泰國常溫山竹進口，只要經過一定處理就可以進來台灣。山竹雖然口感佳、味道清甜，但有營養師提醒，這幾個類型的人少吃為妙！

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▼行政院農委會公告。（圖／翻攝自王浩宇臉書）

山竹果皮厚實，味道甜美，富含多樣營養物質，讓許多人一吃就上癮，但衛生單位發現，泰國、印尼、馬來西亞、印尼等東南亞國家為9種果實蠅疫區，因此自2003年11月1日起，就禁止進口相關水果，山竹就包括在內，所以才會消失在台灣。如今，農委會將修正「中華民國輸入植物或植物產品檢疫規定」，指出自4月26日開始，只要通過一定處理，「泰國產山竹鮮果實」將有條件輸入台灣，也就是說不久就會再度在台灣市面上看到山竹。

▼消失16年的山竹，將重新出現在台灣市面上。（圖／翻攝自王浩宇臉書）

根據《ETtoday新聞雲》報導，營養師表示山竹營養價值高，加上含有植化素「 山酮素」，對心血管系統有保護的作用，不過，營養師也提醒，山竹為偏低鉀的水果，不是每個人都適合大啖，同時指出腎臟不好的人要特別注意攝取的份量，若是以一份84克去掉外皮的山竹來計算，腎臟病患者一天不可以超過2份，除此之外，由於山竹糖份較高，患有糖尿病及肥胖者也要少吃，避免糖份攝取過量。

▼肥胖者也需要注意攝取份量。（示意圖／翻攝自Pixabay）

（封面圖／示意圖／翻攝自Pixabay）