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祕招曝!柯以柔7個月暴瘦10公斤 大腿變超細

2020/01/16 15:08 東森新聞 林偉帆 字級:
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祕招曝!柯以柔7個月暴瘦10公斤 大腿變超細

柯以柔2年前和廚師郭宗坤傳出婚變,逐漸淡出演藝圈,她日前坦言,由於個人與郭宗坤的立場不同,導致官司拖了一年多沒結果,日前終於傳出法院審理1年判准雙方離婚,郭宗坤要賠柯以柔40萬元。不過柯以柔去年底在臉書上自招這段日子胖到快60公斤,但最近成功在7個月內鏟肉10公斤!」

 

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▼柯以柔7個月暴瘦10公斤,大腿變超細祕招曝光!圖/柯以柔臉書

 

根據《聯合報》報導,柯以柔連生3胎後,有長達9年不運動,結果把自己養成了胖子。但去年5月她下定決心要給「40歲的自己」一個全新的樣貌,於是開始找專業教練健身,結果快速在7個月內瘦下來,上圍還維持E罩杯。柯以柔透露,自己年輕時也曾用錯方法減肥,現在體認到「找到吃的技巧,配合正確運動,真的不必餓的肚子去瘦!」她也用1句「用進廢退」總結運動過程,強調只有堅持才能有所成,「當你能照顧好自己,才有能力照顧家人!」

 

▼柯以柔7個月暴瘦10公斤,大腿變超細祕招曝光!圖/柯以柔臉書

 

▼柯以柔7個月暴瘦10公斤,大腿變超細祕招曝光!圖/柯以柔臉書

 

柯以柔透露, 由於教練鼓勵考執照,她背了許多肌肉組織和簡易解剖學概念,稍加準備就上陣,成功考取執照後,柯以柔笑稱她先前直播常和觀眾分享塑身概念,但會被經紀人提醒沒執照不能教,如今有執照「願意當大家的免費教練」!柯以柔日前也在臉書上PO文:「今年最大的收穫除了健康瘦身之外,就是養成每週運動2-3次的好習慣」網友紛紛在底下留言鼓勵「柔媽咪的腹肌變得明顯了耶」、「柔媽咪腰的馬甲線感覺要出來了也」、「 超棒的!很健康正能量」。

 

▼柯以柔7個月暴瘦10公斤,大腿變超細祕招曝光!圖/柯以柔臉書

 

▼柯以柔7個月暴瘦10公斤,大腿變超細祕招曝光!圖/柯以柔臉書

 

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關鍵字: 柯以柔 暴瘦 郭宗坤
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