腦袋裝大便是真的！「第二大腦」腸道顧不好恐引爆腦部疾病？

你一定聽過「腦袋裝大便」這句話，可能你覺得這只是一個比喻，但令人毛骨悚然的是，從另一個角度解讀，會發現「腦袋裝大便」竟然存在於現實中？

首先要從人的腸道說起，腸道有眾多神經元和上方的大腦密切聯繫，所以又被稱做人體的「第二大腦」，如果不好好保養，你的第二大腦裡面就會都是「拍咪呀」，除了恐造成腸胃道疾病外，還可能與腦部疾病有關。

▼肝膽腸胃科醫師張振榕提及腸道與大腦有極大關聯。（圖／翻攝自YouTube 醫師好辣）

節目醫師好辣中，張振榕醫師說明，人在胚胎時期腦跟腸胃道的神經系統是連在一起的，隨著胚胎發育而拉開形成上方的腦、下方的腸道神經系統，兩者間有一條連結的「迷走神經」，也稱做「腦腸軸」。由於存在這個連結性，現在發現腸胃道神經退化可能是腦部退化的起源，例如巴金森氏症、阿茲海默症患者腦部的斑塊病變，在20年前腸道就有相同成份。聽到腦與腸道有這麼強大的關聯，節目小護士李懿認不住驚呼：「所以大家說腦袋裝大便是合理的！」讓主持人瓜哥及現場來賓笑聲連連。

▼人類的腸腦是連通的，因此腸道神經出問題也會影響腦部。（圖／翻攝自YouTube 醫師好辣）

人體有70%免疫細胞在小腸，腸胃道顧不好，腦袋也會受牽連。為了保養腸道，許多人會選擇補充益生菌，增加好菌來維持腸道平衡、幫助消化，如果想保健腸道和增強腦力，可以考慮選擇含有「腦磷脂」的益生菌。腦磷脂(PS)是腦神經細胞膜的主要成分，可以增加孩童學習能力、有效減緩年長者腦功能下降、避免老年痴呆症，適合所有年齡攝取。

▲擁有好心「腸」，健康一百分。（示意圖／photoAC）

持續並穩定地補充益生菌才能對腸道真正有幫助，另外平時也要培養好習慣，健康飲食、正常作息和情緒管理都能讓你擁有健康好生活！