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摸黑狂滑10hr手機 少女成色盲?3招護眼快看

2019/10/14 15:18 東森新聞 責任編輯 陳珊珊 字級:
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摸黑狂滑10hr手機 少女成色盲?3招護眼快看

在這個人手一機的時代,大家不論搭捷運、坐公車,幾乎走到哪裡都在滑手機,甚至睡前躺在床上也在用手機瀏覽社群網站,但也不時傳出因為滑手機損傷眼睛的事件。近日高雄就有一名16歲少女每天滑手機超過10小時,後來多次「闖紅燈」險出車禍,就醫檢查發現罹患紅綠色盲,若未及時治療恐會成為「全色盲」。不過,有其他醫師指出,紅綠色盲通常是先天性的,否認手機藍光會導致紅綠色盲的說法。

 

 

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根據《自由時報》報導,該名16歲劉姓少女近期突然出現「闖紅燈」行為,幾次還差點發生嚴重車禍,家人觀察後,發現她無法分辨燈號顏色,才會匆忙過馬路,便帶少女就醫檢查。輔英科大附設醫院醫師洪啟庭表示,少女近視400度,無青光眼、白內障、視網膜剝離等眼睛疾病,也沒有特殊家族病史。

 

▼少女日滑手機超過10小時,甚至睡前也摸黑看手機。(圖/翻攝自Pixabay)

 

原來劉姓少女自放暑假後,開始頻繁使用手機,甚至深夜關燈躺在床上仍在滑手機,每天拿著手機一滑就超過10小時。洪啟庭指出,少女的視網膜細胞長時間受到高能量藍光損傷,才會誘發後天性色盲。幸好少女在減少滑手機時間後,加上服用金盞花萃取物等方式,視力已逐漸恢復,避免了成為「全色盲」的慘況。

 

▼少女無法分辨燈號顏色,罹患紅綠色盲。(圖/翻攝自Pixabay)

 

狂滑手機會導致色盲?林口長庚醫院眼科部視網膜科主任黃奕修則反駁此種說法,他說明,「紅綠色盲通常是先天性的」,若是後天視網膜病變受損,多為藍色和黃色失調,臨床上也未有因為手機藍光導致紅綠色盲的案例。

 

世界衛生大會(WHA)今年5月發布指南,建議2歲以下幼童不要接觸電子螢幕。而國內「2018全民護眼調查報告」指出,台灣人用眼時數破新高,每人每日平均使用3C產品時間超過9小時。根據《東森財經新聞》報導,據調查,國內高三學生中,近視超過500度的占了3成5,20年後因黃斑部病變、青光眼、白內障、視網膜剝離等面臨失明風險人口,恐將高達50萬至55萬人。

 

▼「2018全民護眼調查報告」指出,台灣人用眼時數破新高,每人每日平均使用3C產品超過9小時。(圖/翻攝自Pixabay)


此外,不少人擔心長時間摸黑滑手機會導致黃斑部病變。根據《華人健康網》報導,台北榮總眼矯形重建科主任蔡傑智表示,藍光進入視網膜之後,由視網膜中央的黃斑部所吸收,當黃斑部上面感光細胞的無法負擔時,會產生過多的自由基無法及時排除,長期下來就可能引發黃斑部病變,看東西時物體變形、視力模糊,最後甚至造成失明。尤其在燈光昏暗的環境之下,「瞳孔會遇暗放大,造成更多藍光長驅直入,因此特別傷眼」。

 

不過根據《ETtoday》報導,台北榮總眼科部主治醫師黃德光對此則有不同看法,他指出,近年黃斑部病變的患者確有增長趨勢,尤其高度近視引發的黃斑部病變族群變多了;但研究也指出,藍光並不會直接導致視網膜病變,只會讓近視度數快速飆升,影響是漸進式的,高度近視容易使新生血管增生,埋下濕性黃斑部病變的未爆彈,「只要近視超過600度以上,就要特別注意。」

 

▼世界衛生大會(WHA)今年5月發布指南,建議2歲以下幼童不要接觸電子螢幕。(圖/翻攝自Pixabay)

 

至於該如何保護眼睛?國民健康署特別提出「護眼123」,一、每年定期檢查視力1-2次,做好視力存款。二、未滿2歲避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時。三、每日戶外2至3小時,用眼30分鐘休息10分鐘。輔英科大附設醫院醫師洪啟庭也建議,民眾可多看望向遠處,使睫狀肌獲得充分休息;而在黑暗中使用手機則會加重藍光的破壞效應,切勿在黑暗中滑手機。此外,適度補充葉黃素、具抗氧化效果的維他命,或是配戴隔絕紫外線及藍光的眼鏡鏡片,都是可行的做法。


(封面示意圖/翻攝自Pixabay)

 

 

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