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胃食道逆流年輕化!醫:20歲以上確診翻倍

2019/09/14 14:27 字級:
讀稿

連假3天大家都愛吃,不過如果你是吃到飽的話,小心可能消化不良還容易造成胃食道逆流,尤其國內流行限時的吃到飽餐廳,不少人覺得要吃越多才夠本,但也因此胃食道逆流患者不斷增加、也年輕化,去年20歲以上的確診人數更翻倍。

 

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滿滿海鮮任你夾,來到吃到飽餐廳,能吃多少就吃多少,就算感覺吃不下了,也要再多塞幾口才能回本,但這樣的心態,長時間下來,腸胃疾病也跟著找上門,尤其又以胃食道逆流最常見,胃酸、食物、膽汁,倒流進入食道,口腔或是呼吸道等等,引起不舒服的感覺,平均每10個成人中,就有2到3人有胃食道逆流。

 

▼來到吃到飽餐廳,滿滿海鮮任你夾。(圖/東森新聞)

 

那一旦胃裡面都是水跟食物的話,它沒沒辦法消化完全,幽門就會閉鎖,食物下不去當然就會往上衝。

 

根據衛福部健保署統計,因為胃食道逆流就醫人數,2016年大約61萬多人,2018年增加到76萬多人,其中20歲以上,確診人數翻倍,至於最大族群則是落在50到59歲,2018年的健保給付治療費用,還超過25億元,醫師表示,這些消化道疾病跟飲食,生活習慣有密切關係,尤其年輕患者因為壓力大,三餐又不定時,外食族又是高油高糖食物,甚至吃太快也是原因之一,尤其吃到飽餐廳有限時,吃到撐之後就容易消化不良。

 

▼平均每10個成人中,就有2到3人有胃食道逆流。(示意圖/東森新聞)

 

高中、大學學生在做胃鏡的時候,發現他們的賁門都太鬆了,碳酸飲料喝太多,或者暴飲暴食這都是可能。

 

除了均衡飲食以外,醫師也建議要細嚼慢嚥,吃飯時間最好達到20分鐘,如果低於10分鐘,即使身體已經獲得足夠熱量,但大腦還是會認為吃不夠,反而吃更多,民眾以為吃到飽,吃越多越賺,卻可能傷了荷包又傷身。

 

▼吃飯時間最好達到20分鐘。(示意圖/東森新聞)

 

(封面圖/東森新聞)
 

 

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