斷食7天暴瘦7KG！網紅解禁吃漢堡…下場超慘

肥胖是現代文明病，不少人都會靠著運動，搭配飲食調整減肥，但仍有人為了短時間達到瘦身目的，選用「斷食法」，21歲YouTuber放火靠著拍攝搞笑無厘頭影片，深受年輕人喜愛，頻道訂閱人數破百萬，他日前挑戰1周不吃飯只喝水，想觀察身體會有什麼變化，最後雖然成功減重近7公斤，但也因此全身無力，沒想到他解禁後下場更慘。

 YT廣告

▼放火挑戰一周不吃飯只喝水。（圖／翻攝自放火 Louis臉書）

放火在最新影片中透露，自己以往覺得變胖了，就會用節食方式減肥，且短時間就能見效，因此他認為，7天不吃飯只喝水應該不是件難事，為了有前後對比，他先記錄下挑戰前的體重約64.3公斤，沒想到斷食第一天，放火喝完水就莫名的飢餓，第二、三天開始覺得後悔、煎熬，嘗試用睡覺分散注意力，他也坦言，餓肚子真的超痛苦，一動就會消耗體力，甚至想要破戒「慾望被無限放大」，第四天清晨，放火被自己餓醒，表示明顯感到沒體力，體重掉了2.8公斤。

▼放火斷食第3天就超痛苦，內心相當煎熬。（圖／翻攝自放火Youtube）

第五天中午，放火的友人甚至買了麥當勞在他旁邊吃，要他「望梅止渴」直到第六天，放火發覺自己脾氣變暴躁、歇斯底里、四肢沒力，氣色憔悴不少，甚至晚上滑手機滑一滑就突然昏睡過去，好不容易撐到第七天，放火透露自己全身發軟，感覺隨時會昏倒，經過168小時的斷食，他體重掉到剩57.5公斤，瘦了將近7公斤，解禁後，放火先喝了一杯牛奶，並要了一口漢堡，頓時露出滿足的笑容，「我有種要上天堂的感覺、有一種有食物吃真好的感覺，人生第一次體驗到，食物那麼珍貴。能吃到東西是件很幸福的事」。

▼熬過7天，放火解禁時吃了漢堡，沒想到吃完沒多久就狂吐。（圖／翻攝自放火Youtube）

不過，放火最後仍呼籲大家不要輕易嘗試這種挑戰，「還是用健康的方式減肥比較好」，沒想到影片最後，放火進食完沒多久就衝廁所狂吐，疑似腸胃不適，且接下來2天只能吃流質食物，悲慘下場讓他再次提醒「這次挑戰的感悟真的滿多的...我想再次強調，真的強烈不建議想減肥的人去嘗試，這真的很不健康！要減肥還是健康的運動比較好～最後，要珍惜食物啊各位」。

●東森新聞關心您
危險動作，請勿模仿

（封面圖／翻攝自放火 Louis臉書、Youtube）