狐臭退散!避免4大類食物 4招擊退異味

Marie Claire 美麗佳人 2019/05/18 16:28 Marie Claire 美麗佳人 字級:
狐臭退散!避免4大類食物 4招擊退異味

夏天炎熱潮濕,狐臭的好發季節

其實每個人出生後都會帶有不同程度的體味,在荷爾蒙大量分泌的青春期至更年期階段,有些人散發的體味會非常明顯,尤其是在外耳、鼻翼、腋窩、乳頭、肚臍、會陰、腹股溝、肛門等頂漿腺分布的部位,特別容易聞到。

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人體的汗腺有2種,一種是分布於全身外分泌腺(小汗腺),負責體溫調節;另一種則是頂漿腺(大汗腺),容易分泌黏稠乳黃色的液體,與個人體味有關。

 

 

當腋下過多的汗水,混和頂漿腺富含蛋白質的分泌物,經由皮膚表層的細菌分解發酵,再加上體溫,就會散發出強烈異味,就是所謂的狐臭,醫學上稱為「腋臭症」,好發在夏天炎熱、潮濕的季節。

 

 

狐臭會遺傳,濕耳垢的人8成有狐臭

根據研究顯示,狐臭的發生與遺傳密切相關,父母雙方都狐臭子女有8成的機率,若只有父母一方,有狐臭的機率約是5成。日本研究也發現,狐臭與耳垢有絕大關係;有狐臭困擾的人,超過98%都有濕耳垢。根據國內醫師臨床觀察,有濕耳垢的人也有近8成有狐臭問題。

 

 

吃什麼聞起來也會像什麼嗎?

另外,日常生活及飲食,也會加重狐臭的味道,當情緒緊張、睡眠不足時,內分泌容易失調,頂漿腺就會分泌旺盛。而飲食喜好肉類及重口味的人,例如:大蒜、咖哩、辛香料、酒精類等刺激性食物,都會影響汗水與頂漿腺分泌物的氣味。

 

 

DIY居家護理方式,治標不治本

雖然狐臭會隨著年齡增加、荷爾蒙分泌降低,44歲以後就能逐漸改善;但臨床上,不少狐臭患者坦言人際關係受限,多數患者因害羞而忌諱就醫,通常選擇穿著通風的寬鬆衣物,或是多帶衣服更換外,或是DIY居家護理方式卻都治標不治本。

 

 

1.自行除毛

效果:除毛可減少細菌孳生,避免濕黏汗水殘留毛髮上。

缺點:自行剃毛、拔毛,可能造成皮膚過敏、毛囊發炎,反而導致體臭更加嚴重。 

2.香水、體香劑

效果:透過抑菌、殺菌,或是含有香氛氣味的化學物質,達到止臭的效果。

缺點:不一定人人有效,且汗水混合香水的氣味可能更難聞。

3.止汗劑、爽身噴霧

效果:止汗劑的氯化鋁成分遇到汗水後,會堵住汗腺並減少汗水分泌,維持腋下乾爽,間接減少體臭。

缺點:可能造成皮膚刺激、過敏或發炎。

 

 

 

醫學治療方式

1.注射肉毒桿菌

注射肉毒桿菌素可阻斷神經系統,抑制乙醯膽鹼分泌刺激汗腺,達到減少排汗量、減少產生異味的效果,止臭效果會隨著時間漸漸消退,必須持續注射。
次數:每次可維持4~6個月。
費用:每0.1 cc約1000~3000元。

2.雷射除毛療程

利用雷射光釋放熱能使毛囊萎縮,同時可能會破壞到頂漿腺,達到間接止臭的效果,效果大約僅5成,療程越多次、效果越好。
次數:6~10次。
費用:每次3000~6000元。

3.微波熱能除汗腺治療

透過非侵入式的熱波加熱原理,將熱能傳到大小汗腺分布區域並破壞,有效達到止汗、止臭,效果立即且無恢復期,僅輕微的腋下腫脹副作用,約持續2星期,止臭效果約9成。
次數:1次。
費用:7~9萬元。

4.微創螺旋刀頂漿腺刮除術

利用微創旋轉刮刀置入皮下,進行360度的頂漿腺刮除,屬於侵入式手術,傷口癒合需2星期的時間,會留下不明顯的小疤痕,效果約9成。
次數:1次。
費用:6~10萬元。

 

 

「狐臭評量表」自我檢測

根據統計,半數狐臭患者不自知,直到親密朋友提醒才發覺,建議透過「狐臭評量表」自我檢測,每題回答是為1分,3分以下為輕度,4~8分為中度,9分以上為重度。

1.是否身為女性。
2.母親是否具有狐臭。
3.父親是否具有狐臭。
4.具有油、濕性耳垢症。
5.夏天一定要用體香劑。
6.淺色上衣腋下處有淡黃色污漬。
7.運動過後,身邊人會保持距離。
8.流汗過後曾看人掩鼻而過。
9.緊張或亢奮時,會產生異味。

 

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●以上言論不代表東森新聞立場。

 

(封面圖/美麗佳人)



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許多人相當在意自己下體散發出的味道,是否能讓另一半「性福」?鳳梨改善下體味道的傳言不僅限於女性,近期也爆出男性多吃鳳梨能讓「精液變甜」的神秘傳說,對此,知名AV女優現身說法,還自豪曾在嚐完精液後,單憑味道推斷出對方患有糖尿病。

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日前一名女網友做出「吃一週鳳梨」讓下體變香的實驗,沒想到女子私密處味道不但未改善,反倒產生更多透明分泌物。一名日裔美籍的AV女優Asa Akira在國外網站《Men's Health》開設專欄,身經百戰的她慷慨解囊地替民眾種種的疑難雜症解惑。一名網友提出「鳳梨汁是否能夠改變精液的味道?」Asa Akira坦言,兩者並無絕對相關,雖然大部分專家認為飲食習慣將影響精液味道,多食用含糖或酸性食物如鳳梨、蔓越莓及檸檬等等,可減少精液中的苦味。

 

▼專家認為飲食習慣將影響精液的味道。(示意圖/翻攝自pexels)

 

而Asa Akira也自爆曾經驗證飲食對於精液的影響,那次的經歷令她感到相當自豪。某次她品嚐完一名男性的精液後,驚覺「口味」不大對勁,提醒對方應去醫院檢查胰島素數值。不料檢查結果出爐後,這名男性被診斷出患糖尿病前期,透過規律運動和調整飲食,避免掉這惱人的終身疾病。

 

▼Asa Akira自爆嚐完一名男性精液後,驚覺不對勁提醒對方應去檢查。(圖/翻攝自Asa Akira臉書

 

美國西北紀念醫院的泌尿科醫生尼爾森貝尼特(Nelson Bennett)表示,人類的體液及分泌物氣味將受所有攝取的食物及飲品所影響,包含唾液、體液和精液。由於精子為鹼性,會自帶苦澀味,針對鳳梨汁能否改善精液味道,尼爾森則抱持「部分屬實」的看法,他指出含糖及含酸食物原本就能影響精液pH值,鳳梨汁的酸、甜能中和苦味,但是否能「變甜」仍待證實。

 

▼刺激性食物如咖啡會讓精液變苦。(圖/pixabay)

 

尼爾森也提醒,精液的味道並非一朝一夕就能改善,需要經過一段時間才會見效,若飲用過多鳳梨汁,反倒會出現糖分攝取過多的反效果。醫師也叮嚀刺激性的食物,如咖啡、酒精及菸草會使精液味道變苦,而紅肉、乳製品及蘆筍等食物,會讓精液味道更鹹更濃烈,甚至產生惡臭味。

 

(封面圖/pixabay)

 


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關鍵字: 狐臭 困擾 腋下 體味
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