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生活超煩躁!4成民眾坦言喜歡靠這方法來紓壓

東森財經新聞 2019/01/02 16:18 東森財經新聞 字級:
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生活超煩躁!4成民眾坦言喜歡靠這方法來紓壓

▲在這個繁忙的世代,人人都處於龐大的壓力之下,因此如何排解壓力便是相當重要的議題。(圖/東森新聞資料畫面)

 

在這個繁忙的世代,人人都處於龐大的壓力之下,因此如何排解壓力便是相當重要的議題。日前,元智大學完成一份有關壓力的問卷調查,其中回收了562份的有效問卷,對於壓力的處理方式,其中有4成的受訪者選擇睡覺,而找心理醫生的比例不到1%。

 

這份問卷的調查時間是在去年的6月到11月,對象是曾經參與身心靈講座的1000名聽眾,一對一訪談過後回收了562份問卷,根據調查的結果,經濟不景氣是最令人感受到壓力的,其次是物價上漲、低薪及政治鬥爭。而在所有的受訪者當中,關心兩岸議題新聞的不到兩成,只有一成受訪者真的關心中美貿易戰。

 

▲對於壓力的處理方式,回收後的問卷結果也令人感到詫異。(圖/東森新聞資料畫面)

 

對於壓力的處理方式,回收後的問卷結果也令人感到詫異,結果顯示出,42.3%的受訪者選擇睡覺,其次是33.8%選擇運動、33.5%找朋友傾訴、29.5%看電影電視、24.6%會大吃一頓,而會去找心理醫生跟精神醫生的不到1成。

 

問卷調查結果顯示出,受訪者中六成(59.4%)的人,壓力來源是工作不穩定,53.2%的是工作不穩定產生的經濟壓力;而在這些人當中,男生的比例比女生來的大,男生佔比71.6%,女性68.8%。

 

▲年齡分布,30到50歲之間的青壯年壓力是其中最大的佔65.88%,53.7%的女性還同時有來至家庭的壓力,比男性多了2.7。(圖/東森新聞資料畫面)

 

另外,年齡分布,30到50歲之間的青壯年壓力是其中最大的佔65.88%,53.7%的女性還同時有來至家庭的壓力,比男性多了2.7%:而在各式各樣的壓力壓在身上之後,有39.4%的男性和38.3%的女性,在30歲以後,健康都亮起了紅燈。

 

執行調查的協會表示,在問卷過程中,受訪者的工作壓力大多是指向收入減少、擔心被公司資遣及長期外派造成與家人分離的各種壓力,而這樣的壓力便間接引導出,現在社會上最常見也是最嚴重的問題,那便是財務危機和婚姻危機。

 

而從這份問卷中也可以看出,在壓力的承擔之下,男生出現的身心反應比女性還要來的更強;女性會出現的反應主要是煩躁(76.2%)、情緒低落(67.2%)、焦慮(53.7%)、失眠(50.3%)、頭痛(32.7%)、忘東忘西(24%)、胸悶(23.8%)、腰酸背痛(21%)。

 

▲男性在壓力來臨時所發生的身心反應前三狀況為,煩躁(76.5%)、情緒低落(72.3%)、焦慮(65.2%)、失眠(49.7%)。(圖/東森新聞資料畫面)

 

而男性在壓力來臨時所發生的身心反應前三狀況為,煩躁(76.5%)、情緒低落(72.3%)、焦慮(65.2%)、失眠(49.7%),但研究結果還顯示出,男性在50歲以後會顯得較為淡定,隨著年紀的增長,對壓力的不適欲加無感。

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▲模型工作室老闆成真老師組裝起模型一點都不猶豫,成真老師曾經是百貨公司美工,月領32K,毅然決然離職創業,現在一個大型代工案件可以收8萬。(圖/東森新聞資料畫面)

 

模型工作室老闆成真老師組裝起模型一點都不猶豫,成真老師曾經是百貨公司美工,月領32K,毅然決然離職創業,現在一個大型代工案件可以收8萬,模型展活動甚至高達45萬。模型工作室老闆成真老師:「我之前是在百貨公司做美工,就是本身以前在學校也是學設計,薪水也是比較低。」

 

▲抱著小狗的小庭在公部門任職,月薪22K,為了幫忙負擔家裡支出,加入寵物保母行列。(圖/東森新聞資料畫面)

 

與現實奮鬥的還有他。狗保母小庭:「任職於公部門,然後是算臨時工,家裡的小狗小貓,它的月收入大概可以再多增加1萬塊。」抱著小狗的小庭在公部門任職,月薪22K,為了幫忙負擔家裡支出,加入寵物保母行列。

 

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薪水這麼少怎麼夠,根據調查,每個月薪水常常出現透支有28.2%,經常性透支族人口居然高達343萬人。

 

▲常常透支,日積月累就會變成負債,數據顯示,有5成的人目前有負債,但其中26%的人根本無力承擔負債。(圖/東森新聞資料畫面)

 

YES123公關副理楊宗斌:「我覺得還是在於可能,很多年輕人在念書的時候有背學貸,一出社會就要負擔學貸之外,如果又離鄉工作,可能有房租跟外食費用,加上可能有其他生活上的開銷,還借了一些信用貸款甚至累積卡債。」常常透支,日積月累就會變成負債,數據顯示,有5成的人目前有負債,但其中26%的人根本無力承擔負債。

 

食品廠業務喬霖:「就省住宿費,另外伙食費如果大家一起平均分擔的話,就不會這麼重,所以我是覺得住在家裡是一個還不錯的選擇。」

 

民眾Pattie :「省錢的方法,我現在就是有在上一些直播的網站,朋友都會分享哪一個直播平台比較便宜,一百塊、兩百塊就可以買得到。

 

精打細算省吃儉用,就是希望脫離負債,力拚翻身。

 

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